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我们睡觉的时间比较长，我们都知道，因为睡觉的时间占了我们每天的1/3，但是，女性朋友在睡觉的时候，也是有一定讲究的，为了自己的身体健康，最好选择“裸睡'，因为裸睡能给我们带来非常大的好处。如果穿着睡衣，穿着内衣内裤睡觉的话，就会影响到我们的睡眠质量，那么女性朋友长期裸睡的话，会收获哪四大好处呢？让我们一起来看一下吧。
1、保养皮肤 如果女性长期裸睡的话，对于我们的皮肤是有一定的保养作用的，因为如果我们穿着睡衣或者是内衣、内裤睡觉，那么我们的皮肤就会长期不透气，皮肤的新陈代谢也会慢慢的变慢，就无法正常的排毒和清除垃圾，所以在睡觉的时候裸睡的话，就能够达到保养皮肤的效果，对于我们的皮肤很有好处。
2、放松心情 女性朋友长期裸睡，能够有效的放松心情，让自己的紧张压抑的情绪慢慢的舒缓下来，由于现在工作和家庭的压力都比较巨大，女性朋友常常压抑着自己的情绪，如果裸睡的话就会没有束缚感，就会让自己彻底放松，而且还会提高睡眠质量，对于我们的精神恢复也有一定的帮助。
3、增加情趣 如果夫妻之间一起裸睡的话，就会增加情趣，而且还会让女性体内的雌性激素分泌越来越多，增加对夫妻生活的渴望，这也是男性朋友的福利。而且长期的夫妻两个人零距离的接触，也会增加感情，加强夫妻双方的交流，对于家庭的和谐有一定的帮助。
4、预防阴道炎 女性朋友如果长期裸睡的话，能够有效的预防阴道炎，因为穿着内裤睡觉，就容易让女性的私处保持一种潮湿的状态，非常容易引起细菌的滋生，但是如果裸睡，就会让女性的私处持续干爽，不会有细菌和病毒的产生，不会影响女性的健康，引发妇科疾病。
所以女性如果长期裸睡的话，就会收获这四大好处，如果你也想拥有这些好处，就赶紧行动下来吧。 |
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