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每日写一篇文章的第3年214天 每一篇文章为大家考研赋能我相信很多小伙伴应该已经进入到一个正常的考研学习状态。 基本上每天按部就班踏入一个机械式的，循环式的学习。 但依旧会有一部分小伙伴可能状态不佳，没有办法快速进入到一个比较专注的学习状态。 之前我也写过相关的文章给大家分享了，我们如何快速建立一个专注的好的学习状态。 比如说通过仪式调整，通过在纸上写东西排除杂念。 今天再给大家从一个新的思路来分享，如何快速进入专注的学习状态。 具体如何操作呢？ 大家先不要急，我先给大家分享一个案例。 大家简单回顾一下，自己有没有频繁通过某一件事情，非常轻松的进入到专注的状态。 这么说可能有些小伙伴也感觉有点懵了。 举个例子。 我相信很多小伙伴玩游戏的过程当中是非常容易沉浸于其中，一玩游戏就特别专注。 从正常状态到专注状态，时间不会超过1分钟。 如果我们学习也能以这样的速度切换到专注状态，那么绝对会非常的赞。 为什么我们玩游戏会很快进入专注状态呢？ 因为当你玩游戏的过程当中。 你非常容易做到全力以赴。
你想一下你的眼睛，耳朵，大脑，手，嘴全部都在工作，都围绕一件事情：
这个阶段，你的大脑杂念非常少，你运用你所有的资源去做一件事情：
因此，你玩游戏可能玩上不到10分钟就完全沉浸于其中，然后不断的去享受玩游戏给你来的快感。 所以你现在明白了吗？ 玩游戏为什么让你特别的专注？ 就是因为你玩游戏的过程当中，你非常容易做到全力以赴。
占比如此之高，因此，对于游戏，你非常容易沉迷于其中。 好了，现在知道我们玩游戏为什么能够快速进入专注的状态了。 那么如何让自己学习能够像玩游戏一样，快速切换到专注状态呢。 其实思路也大体一致：
只有让自己全力以赴专注于学习这一件事情，你才能心无杂念。 才能快速进入专注的状态。 否则一边学习，还一边想着如何玩游戏，看小说。 别提专注了，你学习都学习不下去。 满脑子全是杂念，谈何专注。 那么具体如何操作呢？ 如果将我们的精力分为100%的话。 那我们我们所有动作对于经历的占比是：
所以如果我们想要做到100%发挥所有的精力。 极致就要做到大脑，手，眼，耳，嘴同时发挥作用。 也就是
当然这样的状态就是非常理想的状态，也是比较难以到达状态。 我们可以当它作为为一个理想的目标：
在现实生活当中，我们可以尽量提高自己的精力占比。 比如说大脑不断去思考，自己的手也不断去写一下关键词，眼睛和耳朵也去不断的去听,去看知识点。 你的精力占比越高，那么你越容易进入到专注的学习状态。 你现在可以回顾一下过去。 是不是当你感觉学会学习非常舒服的时候，通常就是你心无杂念，专心致志，学习的时候。 为什么你会感觉舒服呢？其实就是你在当时将大部分精力就做一件事情上
你将你所有的精力聚焦到学习这件事情上，你很难诞生其他的杂念，比如说休息娱乐玩游戏。 因此你越学习越可能沉浸于其中，感到其中的快感。 甚至在不知不觉之间，可能你学习3，4个小时你都没有感觉到时间的流逝。 这就和你看电影,玩游戏，一刷刷3,4个小时没感觉是一样的。 好了，你现在知道如何快速切换到专注的学习状态了吗？ 方法就是：
特别提醒： 如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习 |
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