【原】《戒瘾》

这是青色兰香推荐的第436部作品

《戒瘾》

作者：弗雷德里克·沃尔夫顿

     苏珊·夏皮罗

译者：苏文亮  管琳

长度：21.1万字

适合：初中以上

这本书是比较浅易的关于戒瘾的书。书中的理论知识不多，以实例作为全书的指导。它最与众不同的地方是这位作者，也就是这位心理医生是个不走寻常路的人，他并不是温温吞吞地保守派，他敢说敢做，不怕对病人形成刺激，也会把自己的情况与病人分享，他的这种作法一般心理医生是不提倡的。

他这样做是因为他本人就是一个有严重成瘾问题的人，他是个烟鬼，为了戒烟他做过许多努力，但最终他发现自己之所以依赖香烟是因为在他童年时酗酒的母亲对他造成的不可逆的伤害。发现了这一点以后，他成功的戒了烟。虽然到他母亲去世他们也没有真正的和解，但正如他自己所说：对于成瘾的人，完全快乐的生活已经是不可能了，人们必须得接受这个现实，然后在这个基础上尽量正常的生活。

他认为所有成瘾的人都是以对特质的依赖代替对人的依赖，正是由于没有可依赖的人，在人际关系中找不到强有力的心理安全点，才依赖物质造成一定时间的力量感。与其他学者相同的是：一、他认为成瘾在生理学上有相当的遗传性，他的许多患者都有家族性成瘾。二、童年阴影是形成上瘾的主要因素。在这一点上，母亲对孩子的关爱是形成一个人健康心理的根本，如果一个人在童年时期没有受到正常的关爱和关注，他就会转向对物质的依赖，当然也有行为上的成瘾，比如：穿孔、文身、性混乱、工作狂、运动狂、购物狂等等。

他告诉每一位读者：戒瘾是一个相当痛苦的过程，只有做好了相当的心理准备才能坚持过这个痛苦的过程，并且，成瘾是一种相当容易复发的心理疾病。另外，他一再指出戒瘾就是摆脱对物质的依赖转而相信人，如果病人在生活上没有一个可信赖的人，他是没有可能被治愈的，他迟早还会向物质寻求安慰。这就是说，如果家里出现了有问题的人，他最需要的就是亲人的支持。

可能大家和我一样，最关注的是网瘾问题。本书并没有提到，但是，我研究了一下相关的信息，得出一个相当不乐观的结论，网瘾的治愈率会低到不可预测：因为书中说，戒瘾的前提是上瘾者必须有戒瘾的需求，也就是说，你必须想戒断才有可能戒断，但是，对于有网瘾的人来说，他们根本没有戒瘾的想法，这样的瘾基本是戒不了的。所以，预防是唯一有效的办法。

无论怎么说，成瘾和其他重大疾病一样，完全治愈的可能性并不大，最好还是多认识它的形成原理，让每个孩子在成长过程中都不受到伤害，这样他才会成长成为一个心理健康的人。