微头条

冥想训练流程第二步：
第一步是了解自己，了解自己是把眼前发生的事情当真了，你就活成了懦夫。如果这个世界存在，我们当然恐惧，命运注定不可更改，生命随时会失去，意外不幸随时会发生，没有人不恐惧，这是个无解题。
第二步：从未怀疑这个世界是假的，我们就活在无解的困境里，我们必须受苦，但是当我们向内寻求的时候，发现这个世界都是内在意识的投射，他只是我们人为制造的幻相，这世界是幻觉。
既然是这样，我们就有了希望，这个题可以迎刃而解，第二部要做到的就是：让自己还原生命的本质——我——不存在！
那么，什么样的一个场景，让我们能感觉真的不存在呢？到梦里！所以冥想的第二步就是让自己进入梦境，做一个清醒的做梦者。