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1987年，一个村里的老大夫临走之前跟我说：“以后要是有脾胃虚寒，湿气重的人来找你的时候，不要随便给他们喝汤药，你这样做只会害了她。” 当时的我作为大夫在南方的一个村子里驻村，村子里的人家也不怎么多，加起来也就零星几户人家。 一般出诊的时候都是晚上，因为白天大家都农忙，没有时间，时常有个头疼脑热的也就晚上来找我，南方的山林特别的潮湿，而且一到了梅雨季节，一下雨就是一个月。 有天晚上我出诊回来已经很晚了，走没多久天就下起了雨，为了躲雨我钻进了路旁的一座破庙里，平时我可是不敢去的，因为村民都说里面闹鬼。 刚进门就看见里面有人，我以为是鬼拔腿就跑，但是里面叫住了我，原来是邻村的村民，说带着媳妇过来看病结果走到半路下起了雨。 他媳妇已经吃不下饭有一个多月了（并不是真的吃不下饭，而是消化不良和食欲不振），白天干活没有力气，总是觉得乏力，身形也很瘦，睡眠也不好。 下肢特别的沉重，四肢冰冷，我复诊没有异常，查看舌脉发现舌苔水滑，厚腻，脉象也比较弱，整个人看起来也比较虚弱。 这明显看来就是寒湿太重导致的，加上这段时间接连不断的雨导致湿气进入了体内，水湿困脾了，因为脾主四肢所以她就乏力虚弱，手脚冰凉。 湿气“侵入”人体，身体多个部位都会发出“信号” 湿气入肝 皮肤油腻、满脸油光 困倦嗜睡、头发油腻 脱发严重、脾气暴躁 口苦口臭、长斑长痘 湿气入心 心慌气短、身体疲倦 失眠健忘、胸中郁闷 焦虑烦躁、头晕耳鸣 全身乏力、发胖浮肿 湿气入脾 身体倦怠、食欲不振 身体虚胖、小肚子大 恶心呕吐、四肢酸懒 眼袋下垂、便不成形 湿气入肺 咳嗽痰多、诱发鼻炎 面色发黄、没有光泽 气虚无力、胸闷气短 口唇淡白、经常脱皮 湿气入肾 畏寒怕冷、四肢冰凉 腰部发凉、腰酸背痛 脸色苍白、面无血色 小便增多、黑眼圈重 湿邪为病，首先要分清外湿、内湿。外湿就是自然界的湿邪，内湿即为人体内的湿邪。 一、外湿逼人 外湿源于气候。春季是湿瘟初起时节，但今年气候变化大，气温较高，雨水明显比往年更多，容易使湿气熏蒸，所以外湿比往年更厉害。 外湿可内传脏腑，易使人有头疼、身重、胸闷不饿、汗粘、四肢困倦、不清爽之感。 二、内湿丛生 不良饮食，引起湿热内盛、湿邪阻滞 天气稍微一热，很多人已经开始吃冷饮、凉菜等寒凉之物，甚至偶尔还会吃点冰激凌。殊不知，这会进一步加重寒湿，使体内的湿邪堆积得更多、更快，蓄势待发。 为什么脾胃虚、湿气重老中医叫你不要乱喝汤药？ 原来，脾主运化，而脾胃虚、湿气重就是说明脾运化不足导致的，而吃下去的药，要经过层层运输，这岂不是加重了脾的负担吗？这不是雪上加霜吗？ 我说：“健脾祛湿不喝汤药又如何实现呢？“ 老中医说：“你难道不知道脐疗法吗？就是通过用药敷在肚脐上，来达到健脾养胃，祛湿的作用，把药敷在肚脐上，不仅可以激发经络之气，还能疏通气血，调理五脏六腑。 肚脐又被称为神阙穴，是人体非常重要的穴位，跟经络有着密切的关系。中医认为十二经络之根，呼吸之门就是神阙穴。神阙穴位于肚脐中央。是任脉的重要穴位，任脉为经之海，所以刺激这个穴位可以调节五脏六腑。而且肚脐的皮肤比较薄，有着很强的吸收养分的作用。” 把艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材捣碎，然后敷在患者的肚脐上。到了第二天，患者的脸色果然好了很多，而且晚上也能睡好觉了，还说肚子暖暖的，全身都很舒畅。 老中医说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。 回去之后，我翻看《我说参同契》，才发现南怀瑾也用过这个方法。 而老中医增加了白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，具有芳香化湿，健脾养胃，恢复脾脏运化功能的作用。而且这些药材本身就没有攻伐之，所以不会给身体带来副作用。同时又是通过敷肚脐的方法调理，不会直接作用于脾胃。 如今，生产力逐渐发达，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，睡眠质量差，就可以试试将——贴到肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。     |
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