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精神科医生关于高质量睡眠的演讲:缓解失眠“七步法”

 学到老图书馆nd 2021-08-17

“可能有人会问,精神科医生管睡眠吗? 我非常肯定的告诉你:我们管,而且非常在行。我们今天好好聊一下睡眠。” 演讲者:张陈茜,南方医科大学南方医院精神心理科医生;视频转载自格致论道讲坛(ID: SELFtalks)。点此观看100部精彩健康生活纪录片

“可能有人会问,精神科医生管睡眠吗? 我非常肯定的告诉你:我们管,而且非常在行。我们今天好好聊一下睡眠。” 演讲者:张陈茜,南方医科大学南方医院精神心理科医生;视频转载自格致论道讲坛(ID: SELFtalks)。点此观看100部精彩健康生活纪录片

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