关于学中医的一些感悟

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从去年自学针灸开始，开始慢慢了解中医，进而给家人朋友临床施针增加了信心，到现在开始学伤寒论和金匮，感想颇多，本来想真正学扎实了再回头写写感悟。一方面是感觉到大部分人缺乏真正的中医知识；另一方面很感谢倪海厦老师这样传播中医知识的善举，自己也非常希望能像他一样能当火种，将中医知识传播出去。
一直怯于动笔，因为自己只是照着倪海厦老师的教程，刚通读了针灸、伤寒论、金匮，还没真正融会贯通，实践上也仅仅给父母、几位朋友下过针，抓过几副经方。自知没底气去说什么中医知识。Nina劝我现在就开始动笔，一边学一边记录。想想也很有道理，因为我就是个非中医专业的门外汉，机缘巧合开始自学中医，算是广大网友的一个典型代表吧，很有借鉴意义。

一、中医到底是什么？

我认为中医是中国古人认知世界的一种哲学。
现在关于中医是否科学的争论一直就没断过。倪师有句话说的好：“先学后思”，对于自己不了解的东西，先不要报有刻板偏见，先去学习了解，然后再去思考它究竟是不是对的。就像数学定律物理定律，都是先假设成立，然后去验证。
假设中医的这套理论是对的，拿去验证，看是不是真正有效。针灸的特点就是立竿见影，针灸里的经络穴道、子母补泻、俞募治疗、原络治疗等理论到底有没有效果，试试就知道了。
让我建立信心的就是牙龈发炎，当时只是好奇学了会针灸，正好左侧下方的座牙发炎，针灸里下牙是胃经，上牙是大肠经，刚发炎牙痛是实症，扎对侧胃经的子穴，扎了右脚的内庭穴，从来没有体验过针灸的我，第一次感受到了神奇，针一下去，立马牙痛就止了，然后留针了十分钟。当晚睡觉的时候，睡梦中感觉患处的牙床在慢慢消肿，感觉就像潮水在退去。第二天起来，牙龈发炎就消的差不多了。从这一刻起我才真正相信了经络穴道的真实存在。其后再在自己身上扎肾俞、志室、委中治腰肌劳损，帮朋友针灸治疗肩膀痛，帮母亲针灸调理身体，都验证着经络穴道的神奇。

二、什么是健康？

知道健康的标准是什么后，才能去判断什么是不健康。中医的标准很简单：睡的好，吃的好，拉的好，手脚温热。
中医像道家，讲究无为而治；西医像法家，讲究细致的法律规章制度，定义很多病名。严格意义上说，发展到极致两种大道都是相通的，只是人力有穷尽，无法将致病菌细分到极致，而且它们还在不断进化演变。
知道健康的标准后，就能自己去判断治疗的方法是不是正确了，无论是中医或西医治疗，只要病人的睡眠在好转、胃口在好转、大小便在好转、手脚在变温热。就说明治疗方向是对的，继续下去。
不要以为这健康标准很简单，学了针灸、伤寒论后就知道了，睡觉不是件简单的事情，一个人能睡觉睡的好，是要调动全身脏腑的，心藏神、肝藏魂、肺藏魄，这三个脏有问题就没法睡好的。而且子午流注，23点－1点是胆经，1－3点是肝经，3－5点肺经，这三个脏腑有问题，在这几个气血流注的时辰里也是睡不好的。像今年春节回家帮母亲调理身体，之前母亲身体很差，割了胆囊，动过乳腺癌手术切除了左边的乳房，去年7月回家用针灸帮母亲调理了一个月，心脏功能恢复了（针神门、少府、劳宫、心俞、巨阙、关元），睡觉能睡实了（母亲说这些年就没睡实过），出汗正常了，心主汗，之前母亲稍微一动就大汗淋漓；低血糖症状消失了（针公孙、太白、三阴交、脾俞、章门）；手脚温热了（吃了五付芍药甘草附子汤）。
慢慢好转，但是到最后就是睡眠还是没好彻底，到1－3点就会醒来，这是肝经的流注时间，扎肝俞、期门、太冲，加小柴胡汤加减五付，疏肝行气，睡眠有明显改善。春节后回到上海工作，每周跟母亲电话，我都会关心她的睡眠问题。
所以不要小看“睡的好，吃的好，拉的好，手脚温热”这几项标准。
吃的好。食欲好有胃口，代表有胃气，脾胃是后天之本，胃气在人就不会死。而且中医强调“宁可虚，不可实”，吃饭吃七分饱，如果重病的话吃五分，以保持胃气。

拉的好。大小便正常也不容易，早上5－7点是大肠经流注的时间，真正健康的人，早上起来就应该有便意，能舒舒服服地上个大号是健康的信号。现在便秘的人很多，现代人湿气重，大便就会粘稠；正常小便应该是淡黄，如果深黄就是有热症，如果淡白是寒症；
所以正常的大小便也不是那么容易达到的。
手脚温热。手脚末端是离心脏最远的地方，也是心脏功能的晴雨表。正常人应该手掌、脚掌温热，如果手脚冰冷就说明有问题了。伤寒论里有四逆汤救逆，就是专门针对四肢厥逆（冷到膝盖和手肘上）。

三、为什么要学中医

“为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝”，懂些中医知识，不说悬壶济世，至少可以让身边的亲人朋友保持健康。
人生病就两种病因：外因和内因。
内因是情绪情志上的波动，中医认为怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。情志上的问题是能影响到五脏的。
外因则分两大类：1、刀伤这样的外部创伤；2、外感风寒。不要小看风寒，病都是慢慢由表入里的，从逻辑上想也不会有什么病是毫无症状就突然从0到1爆发出来。按照伤寒论的六经理论，病都是从最浅的太阳经往阳明、少阳转，然后继续往太阴、少阴转，最后走到厥阴。所以肝癌、肝硬化这样的重症从一开始可能是很小的体表风寒入体，一开始停在太阳经，只是伤风感冒，然后不断恶化（失治加情志问题）从太阳经走到少阳经，再恶化走到太阴经（脾、肺），再恶化走到少阴经（心、肾），最后走到厥阴经（肝）。
善战者无赫赫之功，如果懂中医知识，在最浅的太阳经就把病治好了，也不至于演变到严重的肝硬化、肝癌。咱们不求力挽狂澜，立下起死回生的大功绩。至少做到防患于未然。

人的身体是很精妙的，身体的信号比西医的各种精尖现代仪器更精准。肝癌的病人至少在三年前就会固定在1－3点睡不着，比仪器还要准。五脏六腑在背后膀胱经上都有俞穴，按压如果有压痛点都是身体在告诉你信号。懂些中医知识，知道辨认身体的信号，“上医治未病”，让小病没机会进化成大病，远离医院。

四、怎么学中医

先学针灸，最容易入门，了解了经络穴道和中医的基本常识后，再去学伤寒论、黄帝内经、神农本草经。
学针灸不要怕痛，以过来人的经验，越怕扎的越痛，痛觉神经在表皮下的真皮层，你认准穴道后，下的越快，突破痛觉神经越快，越没有痛感。而且针灸的特色就是立竿见影，例如上牙痛扎对侧的合谷，下牙痛扎对侧的内庭；比如扁桃体炎症扎列缺照海；偏头痛扎对侧胆经子母穴（实症扎子穴，虚症扎母穴）。这些都是扎下去就见效。
通过学针灸可以很快地入门，并建立信心。如果还有精力和兴趣，就可以继续往深学了，倪海厦老师有完整的教学视频，从人纪到天纪，网上都能搜索到。