【原】早餐轻松做

周末好，我今天睡了个大懒觉！你呢？

可是工作的日子，就没时间睡懒觉了，能睡足都很难得。

所以我早餐多半时候都是对付，但是毕竟要考虑孩子的健康，所以也是到处的搜索的菜谱，应对早餐问题。还是很有收获的呢。经我验证实用的，我就分享给大家。

所以今天我给大家带来一个既简单又营养的菜谱，帮大家高速解决早餐难题！

今天是周日，翻开冰箱和橱柜备好材料，为周一早餐做准备吧！

我们需要：面包片、西红柿、奶酪、火腿，我的原则是可以根据口味和条件自由发挥。不方便用烤箱那就带有烤箱功能的微波炉，实在不行平底锅小火加热也一样有效果。而且我会加一个蛋进去，这样营养就更丰富了。

下面看菜谱吧，就算希腊文半生不熟，图片也完全说明一切，大家动起来吧！

这是我从朋友处得来的，记得要多多转发哦！

Κάτι νόστιμο για όλους 

Τοστ πίτσα σουφλέ

Βουτυρωσα πυρέξ κι έβαλα μια στρώση φέτες του τοστ τυρί γαλοπούλα τυρί φέτα του τοστ βιτάμ και ξανά το ίδιο 3 σειρές ψωμί

Από πάνω βιτάμ και χτυπημένα 3 αυγά με ένα μετριο ποτήρι γάλα  Κανω τρύπες και ρίχνω.

Από πάνω τυρί τριμμένο φέτες ντομάτας λιγη ρίγανη και λιγη πιπεριά Ψήνω στους 200 βαθμούς μέχρι να ροδίσει περίπου 15 λεπτά .

爱你们Φιλιαααα

来一起品尝吧！

-Τέλος-

---

---