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作者：小欧妈妈 来源：课堂内外小学段原创 记忆中的课间十分钟，是孩子们刚听到下课铃响，就迫不及待地冲出教室，在操场上疯跑，在走廊上三三两两地做游戏，到处都充满了欢声笑语。 如今的课间十分钟，却变得越来越安静…… 操场上看不见嬉笑打闹的孩子，走廊上空空荡荡，教室里有的孩子在埋头苦读，有的在蒙头大睡。 一项调查显示，75.2%的受访家长称身边中小学“安静的课间十分钟”现象普遍，而且在小学中最为突出。 有家长表示“几乎没听到孩子说过有关课间玩耍的趣闻”。 
这一现象也引起了著名主持人白岩松的怒斥： “课间十分钟，鸦雀无声，连课间都很难走出教室的孩子，能怎样支撑一个民族的健康？” 
 中小学课间十分钟为何越来越安静？“鸦雀无声的课间十分钟”现象，在全国各地都很普遍。 一些学校规定，除了喝水上厕所，孩子们不许下楼。 
知乎上有网友爆料，上海某学校为了让孩子课间不出教室，甚至让孩子尽量少喝水。 
家长在论坛上吐槽，天津某小学下课后，老师不让孩子到操场活动，只能待在教室里。 
还有的家长发现，现在小学生下课居然不能锻炼了，运动器械也不能带到学校。 上课40分钟，下课接着在教室看课外书。 
学校有文明班级评比，如果在走廊里嬉戏跑动，就会扣分。 
孩子就这样被“圈养”在教室里，一天活动的最大半径是班级、过道、卫生间。 怪不得有网友调侃：“比体育老师更卑微的，是没有课间十分钟的学生。” 一位家长无奈地说，虽说开学是“神兽归笼”，但孩子一整天都被关在笼子里，感觉像是在坐牢。 这种鸦雀无声的状态难道是孩子们自愿的吗？ 显然不是。 背后原因其实是学校为了保证学生在校安全，避免发生意外伤害，而做出了一系列规定。 这些规定最常见的有： 不准在室内大声说话或谈笑； 小学生天性活泼好动，同时对力量的控制能力弱，发生磕磕碰碰很正常。 但一些家长会认为孩子在学校受了伤，去学校讨说法，甚至索要巨额赔偿。 老师怕出意外，学校怕担责任，就只能采取“保守”的管理方式，严格限制课间活动范围、活动强度。 教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰解释说： “怕学生一旦动起来就容易受伤，现在所有学校都把安全放在第一位，凡是有可能会让学生受伤的活动，包括体育课里一些必须要上的，比如说前滚翻、后滚翻、跳马，都取消了，这个也可以说是因噎废食吧。” 因噎废食，过度保护，使得孩子的天性被压抑，并不利于孩子的身心健康发展。 “课间圈养”危害大！不少家长都会怀念我们小时候的课间十分钟，跳绳、跳房子、踢毽子、打弹珠，可以放肆地撒欢儿。 而现在的孩子真的挺可怜的，有时候在教室里一坐就是一整天，视野所及就是教室那一方天地。 安全倒是安全了，但是有许多比磕磕碰碰更可怕的危险会找上孩子…… 北京体育大学校长杨桦一针见血地指出： “现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……” 长期久坐，缺乏运动，可能导致这些恶果！
目前，我国小学生近视率为40%，初中为70%，高中为80%。全国中小学生近视人数超过1亿人，情况非常严峻。 眼科专家普遍认为，防治近视，最重要的是要保障学生每天至少有2小时户外运动。 孩子们上课一直盯着黑板或投影仪，下课又被“圈养”在教室里，户外活动时间严重不足，眼部疲劳得不到缓解，导致近视高发。
教育部最新数据表明，2020年中小学生肥胖率超过10%。也就是说，每10个孩子里就有1个“小胖墩”。 如果不采取有效的干预措施，到2030年中国儿童超重肥胖人数或将超过5000万！ 孩子们课业负担重，本就缺乏充分的体育锻炼，现在连课间十分钟的锻炼都不能保证，从而导致了肥胖率的上升。
我们都有一个感觉，就是现在的孩子吃得越来越好，长得越来越高，但体质却越来越弱…… 孩子参加运动后猝死的悲剧时有发生： 湖南长沙的14岁学生，在参加学校的1000米体测时，倒地猝死； 医生解释，有的孩子平时不怎么动，突然的剧烈运动便可能引发猝死。 事实上，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一，每年至少有200多万人因久坐少动而死亡。 《体育运动医学科学》期刊指出：一天中大部分时间都坐在椅子上的人，心脏病发的几率比常人高出54%。
如果一个人久坐不动，不仅身体会出问题，精神也会出问题。 英国一项研究表明，久坐不动或许增加青少年抑郁风险。 2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。 微博上有人提出疑问：为什么以前的孩子很少有心理问题？ 一位心理医生回答道： 其实过去的孩子压力也不小，但他们往往都有发泄的出口，去外面跑一圈，和小伙伴们打打闹闹，什么不开心都烟消云散了。 是啊，现在的孩子连课间十分钟的玩耍都被剥夺了，压力无处释放，因此出现焦虑、抑郁等心理问题的风险也就增高了。  中小学生的“福音”来了9月1日正式执行幸运的是，“课间十分钟鸦雀无声”的现象已经得到教育部门的重视。 今年6月，由教育部颁布的《未成年人学校保护规定》第二章第八条规定： 学校不得设置侵犯学生人身自由的管理措施；
此《规定》将于今年9月1日开始施行。消息一出，家长们表示终于能放心了！ 此外，在《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》中则进一步强调： 着力保障学生每天校内、校外各1小时的体育活动时间； 有了政策支持，相信今后孩子上学不用再那样压抑了，孩子们能更好地享受课间的十分钟时间，校园又能恢复往日的欢乐和活泼。 课间十分钟并不是可有可无，而是必不可少！ 那么在课间十分钟里，孩子们能做些什么事情呢？
孩子们可以在下课时去操场跑一跑、跳一跳，或者跟同学打打闹闹，这样简单的动作便可以让身心得到放松。 俗话说：“运动和不运动的孩子，十年后过的是不一样的人生。”适当运动不仅可以增强身体抵抗力，还可以锻炼孩子的韧性。
在校园里，除了学习，孩子们也有社交的需求，课间便是孩子们联络感情的最好时机。 在课间，孩子们通过做游戏、聊天等方式结交朋友，学习如何与人相处，有利于他们提高沟通能力，帮助他们更好地融入集体。
孩子们可以利用课间时间整理上节课的书本，准备下节课所需要的物品。 这个过程既能够提高孩子的动手能力，也可以帮助孩子理清思路，增强逻辑思维能力。
那些在课间十分钟继续埋头苦读的孩子，以为自己在“争分夺秒”，其实他们不懂得“磨刀不误砍柴工”的道理。 在课间缓解一下大脑的紧张压力，动静结合，反而有利于提高课堂学习效率。 把孩子们从教室里拉出来，已经刻不容缓！ 令人感到欣喜的是，我们已经看到了一些变化： 比如以后体育不只是三四十分了，将可能变成100分甚至150分，体育课要和文化课一样布置作业； 比如北京、上海、湖北等多地出台中小学校学生伤害事故处理条例，从法律层面对事故各方责任进行了严格界定，为校方管理松了绑； 比如不少学校已经渐渐意识到课间的重要性，正在尝试性地为孩子们提供安全又有益的课间十分钟。
让课间十分钟真正发挥应有的作用，绝非只是学校的事，也需要家长的配合和理解。 如果我们一味地保护孩子，不希望孩子受一点儿伤，从而把他们关在家里、教室里，那么他们也就失去了快乐来源，失去了活力，最终只会变得死气沉沉、脆弱不堪。 请把课间十分钟还给孩子吧！ 让他们去恣意地奔跑，开心地玩闹，看看太阳，也经受风雨，也许会磕磕碰碰，但这何尝不是另一种成长？ 并分享给身边更多人，衷心地希望每个孩子都能享受课间十分钟的乐趣！ |
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