脸上有斑怎么办，怎么才能去掉？

每天工作或是煲剧而熬夜通宵，而且不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均，粗糙暗黄，斑点越来越多等皮肤问题。

脸部祛斑小妙招

1、食醋洗脸，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

2、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素

3、按摩有助促进血液循环和新陈代谢，每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。

4、每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

5、充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

脸上长斑采用以下方法进行去除

一、严格防晒，外出时一定要涂防晒霜。

二、积极治疗引起黄褐斑的疾病，比如内分泌失调、妇科疾病、肝肾功能不全、甲状腺功能亢进等。

三、多获取抗氧化物质

如果想要有效去除脸上的色斑，最关键的就是注意饮食的合理。在饮食过程中人体需要的抗氧化物质应该第一时间提供，这是维持皮肤良好状态的措施。很多人之所以色斑增多，跟身体衰老有关。

平时饮食没有保持正确，人体需要的抗氧化物质没有第一时间提供，都有可能会色斑越来越多。

因此想要消除脸部色斑，一些抗氧化物质应该多获取，这样才能够维持年轻健康状态。

四、用果酸或超分子水杨酸治疗。

五、面膜倒膜。

六、激光治疗。

七、中医中药治疗。

怎样有效预防色斑的出现？

1、多喝水、多喝茶。

保证人体正常的新陈代谢，减少色素的沉着。

2、保持大便畅通。

俗话说一日不排便如抽三包烟，大便是食物利用过的残渣，其中含有很多的毒素，如果不能及时排出，很容易就会被人体反复吸收。

3、注意防晒。

尤其是紫外线的照射，很容易就会导致色素的沉着，形成所谓的色斑。

4、不要偏食，多吃水果。

维生素对皮肤非常重要，尤其是维生素A、B2、B6等。

5、保持心情愉悦。

心情是会影响到人体内脏外在的，多笑笑有好处。