【原】小儿推拿往期汇总

自今年年初开始，在这半年多的时间里，我们陆续推出了多篇小儿推拿的文章。

现在将往期文章中涉及到的推拿手法，按照具体病症重新分类整理，方便大家查阅、学习。

一、当宝宝发烧

当宝宝发烧，推荐这两种常用的清热退烧手法：

1.清天河水，食指、中指两指并拢，用指腹从宝宝腕横纹中点推至肘横纹中点，推100~300次即可

2.推六腑，食指、中指两指并拢，用指腹在小儿前臂小指侧由肘横纹推向腕横纹，推100~300次即可

清天河水与推六腑相辅相用，能起到很好的退热效果。

二、当宝宝突然拉肚子

当宝宝突然拉稀，或大便次数增多，采用这两种推拿手法：

1.逆时针摩腹，四指并拢在小儿的腹部做逆时针环形摩动，按摩50~100次。摩腹后用拇指从剑突下左右分推至下腹部，再用手掌捂住肚脐1分钟。

2.上推七节骨，用拇指自小儿尾椎骨末端，推至第四腰椎，直推100~300次。

三、当宝宝肚子胀，排便困难

当宝宝肚子胀，好几天不拉屎，采用这三种推拿手法：

1.按揉膊阳池，拇指从小儿手背腕横纹正中间凹陷处向上推，推到一个凹陷处，此处就是膊阳池，顺时针按揉100~300次。

2.下推七节骨，用拇指自小儿第四腰椎，推至尾椎骨末端，直推100~300次。

3.揉龟尾，让小儿趴在床上，双腿略分开，用拇指或中指按揉龟尾穴100~300次。揉龟尾是一种双向调节手法，既能通便，又能止泻。

四、当宝宝夜间烦躁哭闹

宝宝晚上总是烦躁哭闹，小便又少又黄，这是心经有热引起的，下面是三个清心火的手法。

1.清心经，一手食、中二指从宝宝中指指根推向指尖，推150~300次。

2.清小肠，将宝宝手掌侧立，左手握住宝宝手掌，再以右手食、中二指自小指外侧指根推向指尖，推150~300次。

3.揉小天心，一手托起小儿手背，另一手拇指在大小鱼际交界的凹陷处，顺时针推揉100~300次。

五、宝宝日常保健

推推按按防百病，推荐两种给宝宝日常保健的手法：

1.旋推脾经，脾为后天之本，旋推脾经能够补脾温阳，促进胃肠消化吸收。

一手四指托起小儿手背，拇指置于大小鱼际交界凹陷处，另一手食、中二指夹住小儿拇指，用拇指在小儿拇指螺纹面做顺时针方向推动，推一圈为一次，推300次。

2.按揉足三里，足三里穴是一个保健要穴，能健脾和胃，调中理气。

足三里穴位于宝宝外膝眼下四指宽，距胫骨一横指处。用拇指指端在宝宝足三里处按揉100~200次。

六、当宝宝咳嗽咳痰

当宝宝咳嗽咳痰，采用这三种止咳化痰的手法：

1.揉掌小横纹，用拇指指端在宝宝掌面小指根横纹下的外侧横纹处，顺时针揉100~300次。

2.分推肩胛骨，用两手拇指分别沿肩胛骨内缘从上向下做两侧分推，推100～300次。

3.擦肺俞，先让宝宝低头找到脖子后面正中的一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，旁开1.5寸即为两侧肺俞穴。宝宝俯卧，用小鱼际沿着两肺俞穴连线反复擦拭，擦至局部发热，皮肤微红。

七、当宝宝胀肚，总拉肚子

当宝宝肚子胀，总拉肚子，采用这两种健脾化湿的手法：

1.揉中脘，宝宝平卧，用指端或掌根按揉肚脐和胸骨下端连接线的中点100~200次。

2.揉天枢，宝宝平卧，用拇指指腹，分别点揉脐旁两侧天枢穴50~100次。

中脘、天枢二穴配合按揉，能够健脾化湿，治疗腹泻、痢疾等症。

八、当宝宝不爱吃饭，嘴里还有异味

宝宝不爱吃饭，嘴里还有异味，有可能是积食引起的厌食，推荐两种健脾消食的手法。

1.清补脾，能够有效改善宝宝脾虚食积的状况。

一手握住宝宝手掌，拇指和食指夹住宝宝虎口，将宝宝拇指伸直，另一只手拇指在宝宝拇指外侧，由指根向指尖来回推动，推200~300次。

2.清大肠经，能够清利肠腑，导积滞。

一手握住宝宝手部，拇指和食指夹住宝宝食指，另一手食、中二指从食指外侧指根向指尖推动，推200~300次。

九、当宝宝咳嗽，嗓子肿痛

当宝宝咳嗽，嗓子肿痛，推荐两种理气止咳，宣通肺气的手法。

1.揉天突，用中指指腹按揉宝宝两锁骨中间，胸骨柄上窝正中凹陷处，揉100~300次。按摩时应控制力度，不要伤到喉咙。

2.分推膻中，两手拇指指腹自宝宝两乳头连线中点，向两旁分推至乳头，推50~100次。

十、当宝宝吃多了不消化

当宝宝吃多了不消化，采用这三种消食化滞的手法：

1.点揉板门，板门是中焦的通道，点揉板门能够通达上下气机。一手固定宝宝手掌，另一手拇指指端点揉大鱼际中点100~300次。

2.掐揉四缝穴，一手托起宝宝手背，另一手拇指指尖在宝宝食指关节揉三下掐一下，再由食指依次进行到小指为一遍。掐的时候要稍微用点力，进行3~5遍。

3.顺运内八卦，能够消食降逆，升清降浊。

在手掌面，以掌心为圆心，自圆心至中指指根处连线，截取其2/3长为半径，画一圆，即为八卦穴。一手拇指按在宝宝中指指根处，另一手拇指沿八卦穴顺时针推运，推1周为1次，推运100~200次。

小儿推拿可以使经络通畅，调整脏腑功能，是一种安全有效、易于掌握，没有药物毒副作用的方法，且更容易让孩子配合，省时又省力。

希望有更多的家长能够熟练掌握。