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己知：气功运动归属体育运动,经常运动,人的体力精力充沛,健康长寿。反之,则体弱多病。其中原理,尚无科学解释。 作者认为：体育运动促进健康主要有三个因素,1.加快血液循环速度。2.细胞生物电增强。3.疏通经络。 目前医学理论认为：血液循环的动力来源于心脏有节律跳动。普遍认为：体育运动时加快心脏跳动频率,促进血液循环速度,增强人体综合体质。目前医学己认识到小腿存在肌肉泵作用,但是,并未引起足够重视。作者提出质疑并认为：人体运动时血液循环动力来源于二种动力,第一种动力来源于心脏有节律跳动,作者称为血液循环第一动力源；第二种动力来源于肌肉有规律的连续重复有力的收缩和放松,作者称为血液循环第二动力源。 加快血液循环速度。体育运动实质是肢体肌肉连续重复有力的收缩和放松,结果是肌肉产生血液循环第二动力源,在血液循环第一动力源（心脏）和血液循环第二动力源（肌肉）共同作用下,加快血液通过细胞的流量,促进了细胞氧化放热反应,同时促进了细胞生物电生成。反之,缺少体育运动,单一依靠心脏（血液循环第一动力源）不可持续的供血模式,血液流量较慢,氧化放热反应较弱。 细胞生物电增强。人体细胞生物电的生成,来源于细胞氧化放热反应,体育运动加快血液循环速度,加快细胞氧化放热反应速度,加快了细胞生成生物电速度,细胞蓄存生物电功能增加,达到增强人体的体力和精力的作用。反之,生成的生物电较弱,则体力和精力虚弱。 疏通经络。中医认为经络是气血通道,通则不痛,不通则痛,经络目前尚无科学的解释。作者认为：中医经络是生物电通道。肌肉收缩实质是蓄存在肌肉细胞的生物电释放产生的结果,同时,生物电沿经络传导,形成人体生物电网络,体育运动保障了脉冲生物电在经络的传导,疏通了经络,促进人体健康。反之,缺少体育运动,人体生物电较弱,经络通过生物电能力较弱或受阻,疏通经络能力较弱,则体弱多病。 人体细胞生物电的生成、蓄存、释放和运行,组成人体生物电网络,组成人体经络。经络生物电运行正常、平衡和畅通时,人体呈现健康长寿；反之,失常失衡阻滞时,人体呈现体弱多病状态。 气功和经络是中医组成部分。调身、调息和调心是传统气功的基本手段和方法,是高效的健身体育方法之一,但是,由于具体方法和原理不明确,阻碍了推广普及。作者历经实践、体会和总结,将气功分为三个阶段：一.初级阶段,调身阶段,调身指调控肢体动作,肢体肌肉采用延长收缩时间,缩短放松时间的方法,具体方法：用6至8秒有效和有力收缩肢体肌肉,用2至3秒放松肢体肌肉,连续重复数拾次。举例,用6至8秒有效和有力握紧拳头,用2至3秒放松拳头,连续重复20次以上。结果是单位时间内成倍延长肢体肌肉有效压力时间,并同时延长产生血液循环第二动力源作用,成倍提高血液通过肢体肌肉细胞的流量,成倍提高肢体肌肉细胞的氧化放热反应速度,成倍提高肢体肌肉细胞生成和释放生物电,同时,更强更高的脉冲生物电通过并疏通肢体经络,肢体肌肉功能大幅提高和增强。二.中级阶段,调息阶段,调息指调控深长呼吸方法,同理同方法,呼吸肌和腹肌采用深长呼吸的方法,具体方法：用2至3秒吸气至最大肺活量,用6至8秒有效和有力的向胸和腹腔内收缩呼吸肌和腹肌并向外缓慢匀速呼气,连续重复20次以上。单位时间内成倍延长胸和腹腔内的有效压力时间,并成倍延长内脏器官产生血液循环第二动力源作用,成倍提高血液通过内脏器官细胞的流量,成倍提高内脏器官细胞的氧化放热反应速度,成倍提高内脏器官细胞生成和释放生物电,同时,更强更高的脉冲生物电通过并疏通内脏器官经络,内脏器官功能大幅提高和增强。三.高级阶段,调心阶段,调心指调控意念和思维,气功的最高境界是非运动状态下采用脑的意念、条件反射和思维等控制方法,达到自动调控释放并疏通脑、内脏器官和肢体肌肉细胞生物电和全身经络的作用,提高人体的精力和体力,增强综合体质,达到去病保健,益寿延年的目的。 宇航员数周或数月在太空失重环境飞行,宇航员肌肉长期处于放松状态,肌肉无法产生血液循环第二动力源,单一依靠心脏（血液循环第一动力源）不可持续的供血模式,降低了血流量,降低了细胞氧化放热反应速度,降低了细胞生物电生成速度,宇航员体内的生物电生成、蓄存、释放和运行,处于失常、失衡和阻滞状态,出现肌肉萎缩、食欲下降和骨质疏松等生理功能退化疾病状态。防治方法,下肢采用器械锻炼方法,保持下肢肌肉收缩力量。上肢和胸腹采用气功和太极锻炼方法,保持上肢和胸腹肌肉收缩力量。使脑、内脏器官和肢体肌肉保持正常血流量和氧化放热反应速度,保持细胞生物电正常的生成、蓄存、释放和运行,保持正常经络畅通,提高宇航员体力和精力,避免生理功能退化,提高太空工作效率。气功和太极不仅适合地球环境,也适合太空失重环境,对未来人类开发宇宙,有重要意义。 气功和体育运动,本质是通过肢体肌肉连续、重复和有力的收缩和放松,产生有效压力时间,产生血液循环第二动力源作用,加快肌肉组织、内脏器官和脑的血流量和氧化放热反应速度,并生成和释放细胞生物电,疏通人体经络,提高增强人体综合体质。生物电在经络正常运行,人体呈现健康长寿；反之,生物电在经络运行相对较弱或超强时,人体呈现疼痛疾病。 作者认为：中医的望闻问切、中药、按摩、食疗、体质分类、气功、经络、穴位、针灸等等,与血液循环速度,与生物电生成、蓄存、释放和运行,存在密切关系。中医和气功是中华民族智慧的结晶,期待共同努力,揭示奥秘,发扬光大,服务人类。 建议测量： 1.运动和非运动二种状态下,人体经络通过的脉冲生物电变化对比。 2.气功意念控制和非意念控制二种状态下,人体经络通过的脉冲生物电变化对比。 |
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