长寿与衰老受先天禀赋和后天调养影响,与脏腑功能及气血充盈有关。衰老多是气血阴阳亏虚及脏腑功能衰退所致,以气虚、阴虚及肝脾肾不足最为常见,但并非全为虚证,其与瘀血、痰湿也有关系。因此,延年益寿应以补为主,重视益气养阴和补肾益肝健脾。值得注意的是,由于五脏相关,气血同源,精血同源,因此应注意气血双补,阴阳并调,五脏兼顾 中藏延寿酒 来源:《中藏经》 原料:黄精、苍术各40克,天冬30克,松叶60克,枸杞子50克,白酒1.5升。制作:前5味使碎,置容器中,添加白酒,每日振摇1~2次,密封浸泡14日,去渣留液 功效:滋肺养肾,填精益髓。 主治:中老年人抗老防衰;气阴不足,脾胃不调,倦怠乏力,气短食少;肾精不足,须发早白,视物昏花,四肢麻木,腰膝酸软。 用法:空腹口服。每日2次,每次10-15毫升。 注意:畏寒肢冷、下利水肿者忌服 五子益精酒 来源:《药酒汇编》 原料:枸杞子、菟丝子、女贞子、覆盆子、五味子各50克,白酒2.5升。 制作:前5味使碎,置容器中,添加白酒,每日振摇1-2次,密封浸泡15日,去渣留液。 功效:补益肝肾,益气填精。 主治肝肾亏虚,遗精早泄,腰膝酸软,未老先衰。 用法:口服。每日2次,每次15~30毫升。 注意:大便溏泄者忌服。 五子蝶蛸酒 来源:民间验方 |
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