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昨天和男朋友聊天，本来聊得挺好的，由于我突然间讲了个过于生硬的玩笑，导致对方以为我生气了。 男朋友最后和我说：“其实聊天也有学问，字里行间能够透露出想法、心态和态度。 ” 我看完这句话后，内心就火冒三丈。 我立即回复说：“我并没有语气不好，只是文字聊天看不出来语气如何，容易让人产生误会。 ” 其实我本来想说“如果看不惯我说话，那就不要说了”，但我克制住了自己，让自己冷静下来。 因为我知道如果我这样说，势必又会是一次争吵。 紧接着，我反思了一下对方的建议、自己说话的方式，以及我此刻的内心想法，发现他其实说得也没错。 聊天的有些时候，我确实存在这个问题，但他的直接指明让我内心有点郁闷。  所以，我向他说明了内心的想法：“你说的话有道理，我也会反省自己的聊天方式，但你说的话还是让我很难过。” 我先说明他的观点是正确的，然后又说出了我内心的感受、没有发脾气。 他也许也认识到了我的不开心，所以立马和我道了歉。 我们又回归了平常，一场争吵就这样被避免了。 我非常清楚如果我像原来一样和他大发脾气、咄咄逼人，那他也肯定会生气，觉得我不理解他的好意。 这样我们俩必定会吵架，对我们的感情既没有好处，也不能解决问题。 所以，有时候示弱并非是真的软弱，水比石头软，却能够穿石。 真正内心强大的人，不会在乎表面的软弱，在对方面前柔弱些，未尝不是一种优点。 所以，在感情里，学会正确表达自己的不满也很重要，因为这样会让对方更爱我们。 那么，应该怎样表达不满呢？可以用以下几个方法：  — 1 — 说事实，而不是下结论女生是感性生物，在面对不开心时，第一件事就是下结论，而不是分析问题。 比如让男朋友帮自己买点水果，结果男朋友忙忘了，此时就会指责对方不爱自己、不重视自己。 慢慢的，便会延伸到连交待的事都能忘记，显然是没把自己放在心里的表现。 作为旁观者，我们可能觉得：“忘了买个水果而已，有必要上升到对方已经不爱自己的程度了吗？” 但当局者却会这么想，因为她们下的结论——忘了给我买我说的东西，就是不够爱我。 所以，女生的做法错在了哪里呢？错在没有分清事实和臆想结论。 “对方忘记买东西”是事实； “觉得对方不爱自己了”是臆想的结论。 但很显然，这两者之间并不存在必然的联系，对方忘了买东西也许是因为事情太多了给忘了，并不是不爱。  就因为一件事下结论说对方不爱自己，显然太过草率。 而且此时，如果她把这种心理和结论说给对方，比如：“你不爱我了”、“连个东西都忘了买，你心里还有我吗？ ”。 那对方听到后，本来内疚的心理也会烟消云散，取而代之的便是烦躁、觉得女生简直是不可理喻。 你看，本来一件小小的事情，硬生生被放大了，问题没解决，两个人的感情反倒受到了影响。 聪明的女生就不会这样做，她们会告诉对方： “你忘了给我买东西，我能够理解你，可能的确是因为你太忙。 但我还是有点小失落，那就罚你下次给我买吧，一定不能再忘了。 ” 这样说的好处就是，我们先陈述事实，然后表达自己内心的感受，最后说出想要对方怎么做自己才能开心。 我相信没有哪个男生听到女友这样说还会生气的，只会内疚，并且保证下次不会忘记。  —2 — 不要介入“第三者”不要介入“第三者”，这表示两种含义： 一个是，两个人之间的矛盾，不要牵扯到别人。 有的情侣吵架会找对方的好哥们来劝架，或者找对方的父母告诉他们男友的不对，这样做只会让本来不严重的问题加大。 因为如果男生看到女生找别人来劝说自己，他会觉得彼此之间的隐私被别人知道了，就会更加生气。 另一个是，有的女生会拿自己的男友和别人的男友比较，或者和前男友比较。 有的女生只要一吵架，为了发泄心中的怒火会故意刺激男友、把前男友拿出来说事。 这样不但不会让对方认识到自己的错误，还会让对方对自己更加讨厌。 因为他会觉得伤害了他的自尊，他在你眼里一无是处，时间一久可能会想到分手。 试想一下，我们最终的目的是什么呢？不就是想要对方认个错，道个歉吗？ 而这样做，反而会把事情变得越来越糟。  — 3 — 巧用撒娇的方式如果我们用比较硬的方式和男人对抗，那吃亏的还是自己，因为这些会让他们离我们越来越远。 古今中外，我们可以看到很多强大的男人都是被女生征服的，但依靠的并不是女人的蛮力，而是女人以柔克刚的智慧。 所以，我们可以用一种撒娇的方式告诉对方自己心中的不满。 时刻要记住，我们的需求是让他们知道我们的感受，然后来哄我们，并且下次不再犯类似错误。 那么，能够达到这种需求的做法，无疑通过“撒娇”的方式最为明智。 比如对方上班太忙，没有时间陪我们逛街吃饭看电影，甚至过纪念日，这时候我们其实可以站在对方的角度上看问题。 “他也不想那么忙，但是为了什么呢？不还是想给你们更好的生活吗？”，这样想，其实内心就能够释然了。 同时，我们还要把自己的这种需求告诉对方、我们要让对方知道，因为一味地憋在心里对自己的情绪也不好。 我们可以和对方这样说： “我理解你工作忙是为了我们的未来，但是我也很想你能够抽出一些时间陪陪我，或者过一下纪念日，享受一下属于我们的时光。 如果你最近太忙没有时间，那就等过段时间不忙了你再弥补我吧。” 这样表达，对方就能明白我们的需求，如果对方真的爱我们，就一定会抽出时间陪我们。  — 4 — 通过文字表达不满有些女生由于性子比较急，遇到一些对方惹她不开心的事情就会暴跳如雷。 其实，在即将要发脾气的时候，我们不妨让自己冷静几分钟。 给自己一个缓冲的时间，看这个问题有没有必要发脾气，如果没有必要的话，就把怒火压制下去。 我为什么说这一点呢？ 因为我妈妈就是这样的女性，每一次和我爸闹矛盾，不管多大点事，总能点燃让她发脾气的那根线，导致本来不大的事硬生生被她升了级。 而且发怒这个情绪会上瘾，如果我们不能及时制止自己，就会越来越暴躁。 这对我们以后感情的维护，也会带来不利影响。 这时候我们就可以通过文字来告诉对方自己的不满，因为写文字的过程就是让自己冷静下来、让自己思考的过程。 我平时也会采用这种方式和对方沟通，真的很有用。 很多时候，问题真的没有我们想的那么严重，也许当时因为被情绪控制，但回过头来看可能不值一提。 所以，我建议姑娘们，如果控制不住自己的情绪，可以用时间推移法来看待这件事情。 也就是说，想一想：如果这件事放到两年后，你还会不会生气？ 如果不会的话，那又何必咄咄逼人，大发雷霆呢？ 聪明的女人一定知道如何和对方沟通、表达自己的不满，因为这是维护他们感情的必经的一条路。 作者 | 南希 安徽大学翻译硕士，通过人事部三级笔译，深入两性情感领域研究，擅长从情感中发现问题并解决问题，让更多人觉知，变成更好的自己。  |
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来自： 菊hrfedifd9e > 《冷恋爱聊天话术》
