茶作为饮品，对人体的身体健康有一定的益处，绿茶、红茶等都可以降低人体的多种恶性肿瘤发生的几率。 现代生活中，茶主要起到预防作用，对于已出现的肿瘤，还需据临床病情进行对应治疗。  01茶多酚具有防癌抗肿瘤作用 茶叶含有丰富的有益成分，大部分还具有降低心血管疾病、提神醒脑等功效。如 1、降血脂 当自身的甘油三酯、胆固醇过高时，容易出现血管壁的脂肪沉淀、动脉粥样硬化等心血管病发生，而茶中含有的茶多酚有助于脂肪的新陈代谢，抑制血管中的脂肪形成。 2、提神醒脑 适量喝茶有助于人体保持清醒，茶中特有的儿茶素类和氧化缩合物对机体有持续兴奋的作用。 3、降低血压 高血压患者适量饮用，可帮助降血压，茶中的儿茶素具有抗氧化、抗菌、降低胆固醇、抑制血小板凝聚的作用，可辅助降血压。  茶叶还有防癌抗肿瘤的作用是真的吗？ 经研究，茶中含有400多种成分，主要包括茶多酚、茶碱、咖啡碱、可可碱、鞣酸和多种维生素等，其中例如茶碱能够清醒大脑、消除疲劳。
所以，能够起到防癌抗癌作用的是茶中的茶多酚，主要由儿茶素化合物形成，对于肠癌、胃癌等多种癌症都有预防的功效。茶多酚能够辅助阻断多种致癌物质在体内合成，从而减少形成肿瘤细胞。  茶虽然含有不少的营养物质，但是一些人群还是尽量少喝为宜，那都有哪些人群呢？ 1、孕妇宜少喝 茶叶中含有的茶碱、咖啡碱、可可碱等具有提神的作用，饮用过多会导致睡眠不足，从而影响胎儿健康。 2、脾胃虚寒者忌饮 茶中的咖啡碱、鞣酸等都是容易刺激胃酸分泌的物质，脾胃不佳者，应尽量减少胃肠道刺激。 3、婴幼儿少喝 茶中含有生物碱成分对神经系统有一定的兴奋作用，从而影响婴幼儿入睡等，影响婴幼儿在睡眠中的生长发育。 02不同的茶有不一样的功效 喝茶是一些人常有的习惯，但是茶喝多了，究竟是好还是坏呢？其实主要还是要看人们怎么喝，关于喝茶的方式就很重要。 一般来说，喝浓茶对于人体不太好，所以既不要在空腹时喝浓茶，也不要睡前喝浓茶，容易伤胃和影响睡眠质量。喝茶方式如饭后喝清茶可以解腻，日常喝养生茶可以祛湿养颜，但也不必要把茶当水喝，否则物极必反。  茶叶还有很多其他作用，如糖尿病人喝茶能够降血糖，那日常饮用还有哪些营养功效及价值呢？ 1、分解体内脂肪 茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够促进胃液分泌，增强分解脂肪的能力，有助于食物的消化，所以也具有减肥的功效，茶叶中的绿茶和乌龙茶具有明显的消脂效果。 2、抗衰抗氧化 研究表明，人体自由基过多，会在体内产生的连锁破坏力，容易加速人体衰老，而茶中含有的维生素C、维生素E都具有抗氧化作用，起到提高免疫力的作用，延缓衰老等。  那么一些常见的茶叶中，具体都有哪些作用功效呢？这些茶叶的功效可以多多收藏哦！ 1、绿茶 绿茶中含氟、茶多酚等成分，能够防龋固齿、清理口腔，所含有多种抗癌防衰的微量元素能够预防癌症，及丰富的维生素A、维生素E能够减少药物的毒副作用，所含铁元素还能够改善贫血症状，抗衰成分使皮肤美白等。 2、红茶 红茶含有丰富的胡萝卜素、磷、钾、镁、咖啡碱等多种营养元素，经发酵过程及化学反应所形成的茶黄素和茶红素等，能够有效肠胃的蠕动，去除油腻增强食欲。红茶还具有提神消疲、生津清热、利尿消肿、杀菌消炎等作用。 3、乌龙茶 乌龙茶所含有机化学成分高达450多种，无机矿物质40多种以上，如蛋白质、维生素、植物碱、茶多酚、氨基酸、果胶素等，既能减肥美容抗衰老，还有改善皮肤过敏症状和降血脂作用。  4、花茶 花茶的类型比较多，如常见的菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，既花香扑鼻，又具有排毒养颜、调经止痛、安定心神等多种功效，女性内分泌失调人群和气血不足人群可多用。 5、黑茶 黑茶富含的茶多糖具有降低血脂和氧化物活性的作用，能够预防心脑血管疾病。黑茶含有的磷脂、咖啡碱等有助于人体调节脂肪代谢，提高胃液分泌，促进消化，增进食欲，同时黑茶还具有降血压、降血糖、软化血管等作用。 写在最后： 日常生活中可以适当喝各类茶，有助于解腻解乏，但是浓茶建议少喝，日常家中泡茶也不宜泡过于浓郁的茶。 |
|
|
