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真正的强大，不是与神对话， 而是，你能与你身边最亲密的人连接！ 真正的强大， 不是套在你身外的那些光环！ 而是你有勇气呈现真真实实的你！ 真正的强大， 不是我们把自己伪装、藏得多深！ 而是勇于去探索、面对内心的阴暗面……  分享提纲 1.连接自己的父母，开启家族能量来源，找回属于自己的力量。 2.真正生起感恩心，才能顺利连接周围的关系，获得能量支持。 3.觉察反省力是我们在修心过程中需要持续提升的基本功。   连接自己的父母，开启家族能量来源，找回属于自己的力量  1、对父母的感恩帮助我爬出底层，改变命运。 先分享下我的成长经历。我来自偏远而贫困的农村，是不折不扣的底层，到今天拥有幸福的家庭，热爱的事业和相对自由的生活，最原始的动力就是感恩。小时候，我目睹父母经历了太多底层农民生活的苦，生病了没钱看病，一家五口吃穿不够，到处借钱供我们上学等等困境。 因为不忍心看着父母兄弟受苦，心疼他们，要让父母家人过上好日子的信念支撑着我，虽然经历农村求学的种种艰难而没有放弃目标，我成了我们家族第一个大学生，也是90年代所在村里走出来的唯一女大学生。大学毕业2年，我帮家里还清所有债务，让父母过上了第一个没有债务的年。毕业5年后，在我的努力下彻底帮家里改善经济状况，让父母过上了衣食无忧的晚年生活。 正是因为对父母的感恩，让我拥有了奋斗的勇气和动力，改变了自己的命运，也改变了家庭的命运。 今年跳水奥运冠军全红禅，支撑这个14岁小姑娘刻苦锻炼取得优异成绩的动力是挣钱帮她生病的母亲看病。 可见，感恩之心的前面是孝是爱，后面是责任。因为有对父母亲人的感恩与爱，不愿意看他们受苦，我们愿意承担起家庭的责任。因为这份责任心，我们有了前进的原动力，更有了克服困难忍受逆境的能力，也获得了家族能量的支持。 2、原来父母的爱一直都在，我们能否感受到？ 对父母的感恩是一门持续深入的功课。在我开办新教育学堂后，跟随清一老师和刘老师不断学习成长，学堂稳步发展，孩子们也成长顺利。但始终有一个困扰就是：我经常有一种无力感。 这个问题在我上完心理行为课，剖析自己时找到了答案，原来这种无力感来源于我内心潜意识深处的一个信念：没有人爱我。在慧心课上，发现我与父亲的关系并不和谐。尽管我很孝顺父亲，对他提供了很多物质上的回报，但内心始终害怕他，不敢与他亲近，因为心底里我认为父亲不爱我。 每次想起父亲，我的脑海里经常萦绕着小时候父亲对我们发脾气的场景，让人害怕的眼神，因此小时候的我得出一个根深蒂固的结论：父亲他并不爱我们，否则就不会这么对待我们。 父亲真的不爱我吗？我一遍遍问自己：如果父亲不爱我，应该不会送我上大学。因为在当时的农村重男轻女思想很严重，我们村里的女生绝大部分早早辍学，而父亲并没有那样对我，才有了我的今天，光从这一点说明父亲很爱我。 如果父亲不爱我，在那样艰难的条件下，我又是怎样被养育大的呢？记得父亲在广州辛苦打工挣钱后，寄钱到学校的情景。以致后来每次看到路边有和父亲年纪相仿的农民工，我都会想起父亲在外打工的不易与辛劳而心生恻隐。 还记得父亲有一次把自己辛辛苦苦种的红薯卖出去后，从集市上给我买回了一双漂亮的雨靴，是我们那个村里的孩子都没有的款式，我开心地整天穿着，舍不得脱下。 明明有这么多父亲爱我的痕迹和回忆，为何潜意识里我依然固执地觉得父亲不爱我？我回到小时候的自己，得出当时思考的逻辑：如果父亲爱我，一定不会这样对我们发脾气，而我最好朋友的父亲就会很温柔地对待她们。 原来我是这样片面得出结论的，我拿父亲的缺点去对比别人父亲优点。而我忽略了作为底层农民的父亲，面对生活的压力和无奈时，对孩子有情绪是正常的反应，虽然他的爱不完美，但这并不能抹杀他的优点和他爱我们的真相。 事实上，我那位最好的朋友在初中毕业就辍学了，这些同样重要的事实都被我忽略了。可能这就是人性的弱点之一，总是更容易记住别人带来的伤害，而忘记获得的恩典与爱。所以感恩才变得不那么容易。 那一刻，我终于理解了父亲。“父亲不爱我”的信念开始瓦解，我知道父亲是爱我的，他在用他所能做到的最好方式爱我，只不过没有用我期待的方式爱我。虽然知道父亲爱我，但面对父亲，我依然有胆怯，我担心他的脾气像小时候一样一不小心被触发。 后来一段时间，每次回家我都带着这个担心与疑问悄悄观察父亲，我又发现了一个真相，步入晚年的父亲早就不像当年那样血气方刚。相反，不善言谈的他对儿女总是小心翼翼，生怕说错话，让我们嫌弃。每次回到家，父亲总是忙前忙后默默地把自己种的新鲜蔬菜摘好，洗好，买来我们爱吃的各种东西，临走还不忘打包。 去年，我们装修房子，因为我和先生经营学堂，没时间管理。父亲亲历亲为，每天风里来雨里去的操劳，从无怨言，总是说让我们安心工作，其他的交给他。 原来父亲一直深深爱着我，只是原来的我活在过去的故事和不成熟的信念中没有看到父亲的爱，也因此感受不到父亲支持的力量。发现“父亲真的很爱我”这个真相后，成年后的我才第一次有了“我是一个被父亲宠爱的女儿，我很幸福”的感受。 随着我越来越多地看见和感受到父亲对我的爱，我与父亲关系越来越和谐，我们能够轻松自如的交流。我对父亲的感恩不仅仅停留在头脑层面，更多的是从心而发，我能经常表达我对他的看见，尊重，理解，爱在我们之间流动起来。我也能实实在在地感受到父亲支持的力量，而那个萦绕我多年，隐隐约约的无力感不知不觉消失了。 一个人，若无法链接自己的父母，就好像丢失了开启内心宝藏的钥匙，失去了所有能量的来源！当我们有无力感，无价值感，不配得感时，当我们的事业受阻，情感受阻，关系受阻时，都可以回到这个给我们力量的源头，带着感恩的心好好去感受、看见和理解父母给我们的爱，好好去链接这个源头，找回我们自己内心的力量。 真正生起感恩心，才能顺利连接周围关系，获得能量支持 1、对国家的感恩让办学越来越顺利 经营和合双语的前几年因办学资质的问题，不断遭遇政府各部门的查处，导致我们数次搬家，动荡不安。当时的我对这个国家，对政府，对官员有的是失望和抱怨，而不是真正的感恩。 后来在一位智慧的老师启发下，我开始检视自己的心。这个国家不仅让我们拥有了便捷发达的物质条件，过上经济富足的生活，还让我们生活平安没有战乱，男女平等的环境让我有了追求事业的条件。 正因为有了这些前提，我才有机接触、探索和实践心目中理想的教育。而缺失了其中的任何一点，在世界上很多其他国家，哪怕在30年前的中国，女性都不具备这样的条件和机会。 我生活的国度让我拥有了世界上绝大多数女性没有的资源，机会和条件，我却对此视而不见，不心存感恩，反而盯着它不足的部分去抱怨。 而且政府部门也有他们的立场和难处，因为担心学生的安全，担心学校的不正规耽误学生的成长，这些也是作为管理者保护人民的考量。我不能因为给我带来了限制或者国家没提供便利于探索新教育的条件，就看不到国家和政府对的人民的护佑和恩典，就不心存感恩。 自此我开始发自内心感恩这个国家，感恩政府，并带领学堂师生一起。当我们的心转变后，神奇的事情也发生了。我们顺利找到合作学校，依法办学，教师团队可以全身心的专注教学，自我提升，陪伴孩子。我们也成功探索出一条新教育与体制学校接轨的双优之路，让学校的发展上了一个台阶。 2、我和先生关系的转折点来自于生起真正的感恩心。 随着感恩功课的觉察深入，我发现了一个问题：为何我能感受到周围所有人的恩典，心底里却对先生对我和家庭的付出没有感觉，就算偶尔感受到了，也生不起太多感激和回馈的心而觉得理所当然。是我的心已经习惯了先生的付出而变得麻木了吗？先生辞掉工作和我一起经营学堂，付出了很多，生活中，先生也会细心的照顾女儿和我。我明明知道这一切，也看在眼里，但为何就进不去心里？ 我一直保持着觉察和思考，直到我发现了一个规律：每次我看到先生的付出时，心里面会升起一些好感，但这份好感还没累积到一定程度，就会被我们之间沟通的不愉快所破坏，于是又开始下一个循环。 破坏我感受先生恩典的最大障碍来自情绪的干扰。我对先生的情绪往往发生在，当我感受到他不愿意倾听我讲话或者情绪比较急躁时，我立刻有了不被重视和不被爱的感觉，也会起情绪。 同样经过一层层剥洋葱式的提问，我看到了这不是全部的真相。它只不过是先生的沟通习惯，他有他的卡点，不代表他不重视我，也不代表他不爱我。同时通过觉察我也看到了我在他身上投射了之前与父亲沟通模式的影子，我带着担心他起情绪的心与他在沟通，沟通过程中我是不放松的，自然吸引到“他起情绪”的结果。 我可以做些什么来改变呢？我可以在时间充裕，双方都比较轻松的环境下沟通，如果沟通过程中没有得到我预期的结果，也允许接纳；同时我放下“他容易起情绪”的担心与陈见，用心感受他的心。总结为六个字：不执着，不担心。 随着沟通的改善，我越来越能看见和感受先生对这个家庭的付出，并且意识到他所做的一切并非理所当然，他做到了很多其他丈夫做不到的事情。至此，我对先生的感恩才真正从心生起，我们的关系也得到根本性的改善。 如果我们对人对事生不起感恩心，往往是有一些错误的信念或记忆，或情绪等障碍了我们理解对方，看见对方的真实面目。 但只要我们相信生命中所有发生的人和事都是带着恩典而来，为了成就帮助我们而来，我们就可以主动去打破这些障碍，看见真正的对方和自己，体会到我们都是爱的真谛。 我已经发现一个秘密：就是每当遇到生活中的困难和挫折，关系中的障碍，我都会去检视自己的心——是否用感恩的心对待他人，对待世界？在感恩方面是否有欠缺？是什么障碍了我感受并看见恩典的能力？ 一旦障碍消除，我心念转变时，我与周围的关系也随着感恩心的开启和深入而变得更加顺畅，生命中的一切关系都在滋养着我，给予我力量。 因此，作为父母我们需要在感恩方面不断地修炼、深入，带着觉察与反省检视周围所有的关系，真实去感受和看见关系中的恩典与爱，我们心中有多少恩，生命中就有多少福，我们的孩子就能生活在充满恩典与幸福的家庭。  觉察反省力是我们在修心过程中需要持续提升的基本功 01 头撞南墙、死不悔改、不可救药类型—毫不反省者 这种人完全缺乏觉察反省力，面对自己生活中错误的提醒只会找外界的原因，从来不检讨自己，并且抱着投机取巧的侥幸心理一次次犯错。比如：一些赌徒，一而再，再而三，直到输光所有的家底，一无所有。 02 头破血流再回头，倔强顽固类型—被迫反省者 这种人，平时生活中，对于别人的提醒，不理不踩，固执己见，自己也没有主动反省的习惯，只有在遭遇生活的重大打击时，才会去找自己原因。比如婚姻中，对于伴侣提出的改进建议，一概不听，直到离婚了才开始意识到自己的问题。平时对一些身体疾病的提醒不予重视，直到得了绝症，才懂得改进生活习惯,但有时连改进的机会也没有了。 03 好面子，明知自己的缺点，却不愿意面对—逃避反省者 04 别人提醒、点拨、批评后，开始反省自己—后知后觉者 05 见微知著，以人为镜，以事为师，自我反省—先知先觉者 06 日日反省，时时觉察，念念分明—觉悟者 01 日日反省，日日记录 曾国藩每天写日记自我检讨，把每天自己犯下的过错，哪怕一丁点儿的小事儿，当时起心动念的变化，都坦诚地记录下来，鞭策自己改正。 02 公开日记，请求好友兄弟指出缺点 普通人害怕亲朋好友揭短，但曾国藩在书信中，请求好友点评自己的日记，直言不讳指出自己的缺点，以求改正。 03 立改，不懈怠 最后以一首维琴尼亚.萨提亚的诗来结束今天的分享，这首诗非常的有力量。 真正的强大，不是拒绝， 而是接纳！ 真正的强大，不是与神对话， 而是，你能与你身边最亲密的人连接！ 真正的强大， 不是套在你身外的那些光环！ 而是你有勇气呈现真真实实的你！ 真正的强大， 不是我们把自己伪装藏得多深！ 而是勇于去探索、面对内心的阴暗面…… 真正的强大， 不是我们从来没有眼泪， 而是流着泪，还能微笑着坚定前行！ 祝福大家心想事成！ |
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