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-处暑- 处，出 终止结束 暑，炎热 如同煮物 炎热的气候逐渐离去 暑气将要尽 凉意已来时 昼夜温差大 谨防秋老虎 欲热也还凉 处暑余热还在 在秋雨中逐渐退去 夏季残留的气息也逐渐淡化 凉意至此显得更为明显 温热感慢慢消失不再 凉意渐渐接近 暑气即将远离 秋季第二个节气 农历 辛丑年 丙申月 癸卯日 乙卯时 2021 08 23 星期一 05:34:48 处暑始 秋雨季 阳气下沉 阴气上升 在凉意的衬托下 愈发的秋高气爽 王风·采葛彼采葛兮，一日不见，如三月兮！ 彼采萧兮，一日不见，如三秋 兮！ 彼采艾兮，一日不见，如三岁兮！ 越来越明显的秋天 越来越蓝的天空 越来越凉的体感 秋燥也会越来也明显 处暑气温变化明显 不同于气候过渡的小暑、大暑、小寒、大寒节气 长江以北气温逐渐下降 昼夜温差大 日落秋意浓 风轻随云淡 天高气更爽 稀薄的白云 寒蝉苟残鸣 告别夏暑气 处暑吉祥 暑尽安康 秋有花开时 也是好时节
处暑前三天 末伏结束 三伏已过 阴气上升 阳气下降 悲秋情绪易发 秋燥火旺 需固阴养阴
处暑 早睡早起 确保身心平和 气和需身修 养阴需润燥 让身体随着大自然 随着阳消阴长的过渡期 增强身体抵抗力 抵抗秋季外来病邪
一候鹰乃祭鸟 老鹰开始大量捕猎鸟类 二候天地始肃 天地间万物开始凋零 三候禾乃登 五谷杂粮等农作物到了成熟收获的季节 作物的种子也即将在来年准备着
秋老虎还有尾巴 适当添衣 适当防暑 切勿盲目贴秋膘 滋阴润肺饮食偏清淡 莲藕 百合 银耳 木耳 宜多煲汤多食
应季水果 多食有益 滋阴润燥 可多吃梨 枇杷 山楂 葡萄 李子
秋季瓜果 丝瓜 西红柿 清淡爽口 逐渐可食用萝卜类 蜂蜜和芝麻及时补充水分 让肺脏和呼吸道保持湿润度
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