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男女婚外恋的心理差异
生活像大海，家庭则是一叶小舟，小舟在海中航行，就不免受到海浪的冲剂。婚外恋就是一股逆浪，它使有些小舟失衡。如何认识和对待这股逆浪，已是一个十分现实和无法回避的问题。
在现实生活中，情人们由热恋而结婚，爱情也由浪漫神秘的天堂回到了实实在在的日常生活中，夫妻的爱情生活体验也慢慢在改变。
在有些家庭，婚后的生活虽然平淡无味，甚至苦不堪言，但由于种种原因，夫妻不离婚，硬是支撑着一个名存实亡的家庭。在这种状况下，人类特有的需要情感上的抚慰、渴望得到情感的滋润以及寻求情感寄托的天性，就无法得到满足。于是，这些人就在有机会和条件的情况下，便向婚外异性那里去寻找。这类情形，不但在有婚无爱的夫妻那里存在，就是在充满甜言蜜语的夫妻那里也难免发生。而一旦已婚者在配偶之外找到了某种强烈之情的寄托者，而彼此之间的感情达到如胶似漆的地步，婚外恋便出现了。
据有关机构对婚恋人的人的调查发现，他们多半不相信这段婚外恋能为自己的终身谋来幸福。这不难理解：婚外恋是没有约束的、没有义务也没有权利的一种“地下”关系，神秘感一消失，所谓的“魅力”也就不见了。那么，为什么还有人要从婚外去寻求慰藉呢？
男女婚外恋的心理差异
现实生活中，出轨的男女他们的心思是各不相同的，存在性别上的差异，那么，男女婚外恋存在哪些心理差异呢？
有一部分男子的婚外情是以性为直接目的的，寻求的是新鲜的感官刺激。他们有的也承认对婚姻很满意，只是为了寻求新鲜感，追求新奇，满足生理欲求。因为有愧于妻子，他们反而显得更顾及家庭。如果没有东窗事发，这部分出轨男性很乐意在两个女人之间周旋。他们认为，只要在感情上忠实于妻子，偶尔在外逢场作戏也无大碍。因此，乐意逢场作戏的男性喜欢用钱或权打点人情、免得被对方黏上不放。
除了那些单纯以满足感官刺激为目的的玩弄女性者外，有一部分男性特别是中年男性，往往是由于对家庭产生厌倦与不满，而离开轨道迈出最初这一步的。夫妻关系中的不和谐因素使他们陷入感情困惑，于是就会把注意力转向外界，一旦遇到一个理解自己的女人，就会投入感情。在婚外恋的初期，他仍企图左右逢源维持原先家庭的完整，但是，他自身的行为已经给既存的婚姻关系造成了很大的伤害。家庭生活中的进一步龌龊往往会扩大这道裂痕，乃至发展到难以挽回的地步。
男性虽然比女性花心，但在重要的抉择面前，他们往往比女性更理智、更现实。
有妇之夫在偷尝婚外恋禁果时，大多没有与情人步入婚姻的目的。向往浪漫、刺激的婚外恋，并不意味着会割舍踏实、清淡的婚姻。情人虽能给自己带来如痴如醉的新鲜感和沁人肺腑的罗曼蒂克，但毕竟不安全。“家花”或许不如“野花”艳媚、醇香，但却不失温馨、素雅，也更耐看、受用。因此，婚外恋常常只是为他们超负载的社会角逐松弛一下神经，或者帮助他们暂时忘却一下家庭烦恼，只是他们人生的调味品而已。一旦面临两者必居其一的选择时，他们大多会放弃定时炸弹似的浪漫爱情，回到平静的现实中来。
与男性相反，女子的外遇多以情为目的，寻求的是丈夫所无法给予的精神慰藉，以及那种一度丢失了的浪漫感觉，她们认为肉体的接触是双方感情加深的结果。有些女性则崇尚柏拉图式的感情际遇，认为只要肉体上忠于婚姻，精神上的出轨可以原谅。女性婚外恋者一般都对自己的婚姻感到失望和不满，配偶的冷漠和不解风情，使她们心灵空虚，一腔激情无从寄托。一旦遭遇合适的情感，便会铤而走险，正所谓：“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”有婚外情的女性对婚姻大多不满，她们深深地被情人吸引，无法维持与丈夫间的性生活。所以，女性出轨多半是离婚的序幕。
在追求婚外幸福时，女性往往比男性更勇敢、执著，敢于蔑视伦理道德，能够顶住种种社会压力，有的甚至放弃子女抚养和财产利益，毅然与丈夫决裂，投入情人的怀抱。然而，她们的结局通常很惨，一无所有、孤注一掷的时候，情人却临阵退缩，最终弃之于不顾，害得她们人财两空、进退维谷。
如何面对婚外恋
既然婚外恋是源于对婚姻现状的不满与当事人道德、意志的缺损，那么，改善婚姻现状和提高当事人对婚姻现状不满的产物，那么当事人虽是罪魁祸首，但受害人也不能说一点责任也没有。虽然婚外恋的当事人背地里干出了对不住配偶的事，但他们对配偶的爱情之火并没完全熄灭，所以，亡羊仍可补牢。
要解救濒临破裂的婚姻自然比摧毁它艰难很多。不过只要双方都有重建感情的愿望或基础，及早发现外遇的先兆就极为重要了。对此婚姻问题专家提问了下列建议：
弄清对方外遇的原因
你要帮助另一半找出他外遇的真正原因和动机，帮助他分析、权衡利弊得失，并且从头到尾地检查你们的婚姻究竟出了什么问题。当找出属于自己的原因时，你要诚恳地向另一半认错，并决心在以后的日子里用实际行动改正自己的错误。
追忆美好时光
把急停影集拿出来，夫妻俩和孩子共同欣赏。在欣赏中，回忆你们的蜜月、度假，以及孩子出生的激动时刻。你们还可以一家三口到你们二人恋爱时曾经旅游过的地方旧地重游，一同回味昔日的美好时光。
重建亲密感
重新唤起两人的亲密感，关键是要承认每个人的差异，不同意对方的观点，也实在不是什么大不了的事，应该允许对方有自己的想法，要给对方表达意见与体验情感的机会。夫妻间要认真倾听，学会通过对方的言谈举止来体会对方的感受。肢体语言也很重要，千万别忽略。而且愤怒的妻子绝对不要提出分房或分床睡，分房或分床会使你俩的亲密感更加疏离，反之，继续同房或同床则更能让你们觉得你们彼此是夫妻，是一种极其亲密的关系。
控制丑闻蔓延
从心理学角度来说，夫妻是一个封闭的小群体，这个小群体是两人的小天地，外人是不得进入的。有了婚外恋，最好在两人之间解决，吵也好，骂也好，暂且不要诉诸外人，不要轻易使矛盾激化。否则只会使对方在人前抬不起头，迫使对方横下心来，破罐子破摔，与第三者同病相怜、相依为命了。所以，尽量控制丑闻的蔓延，一旦别人问起你时，你可以若无其事地告诉他们根本没这回事，此时你要保持镇静的态度才能使别人相信你所说的话。
不要在孩子面前暴露事实
不管夫妻感情如何，一般人都很爱孩子，都非常注意在孩子面前保持作为家长的尊严。当你忍不住要在家中大吵大闹时，这个时候若孩子也在家中，你要尽量支使孩子出去，否则你就只能暂时忍耐一下或约对方去别的地方。或许你会关起你们卧室的门然后大吵大闹，你以为你的孩子根本听不到，那你就错了，孩子是非常敏感的，你们的争吵哪怕只是小声的争吵他也能感受到。也许你会想到让你的孩子去说服另一半，会把真实情况全告诉孩子，但同时你要知道孩子知道真相后会受到伤害，而且你的另一半会因为你告诉孩子而讨厌甚至仇恨你。
“出口转内销”
配偶一旦坠入婚外恋，明智的办法是“出口转内销”，和风细雨，交流思想，解决问题。回忆当初，哪对夫妻都有一段令人陶醉与向往的日子，只是时间的长与短而已；检讨当前，分析矛盾于冲突的根由，各作自我批评；展望未来，探讨夫妻重新契合的途径。这样做的目的，在于用加倍温暖的心去弥合对方心田的创伤，去唤回对方的离散之心。“拉”字当头，不计前嫌，允许“离”心，也允许“回”心。一般说，将心比心，以心换心，精诚所至，金石为开，婚外恋者尽管婚外恋感情炽热，但他们的内心始终为罪恶感和羞耻感所忧，只要阶梯搭牢，他们是会下台阶的。如果对方一意孤行，视“内销”为软弱，视宽容为无能，再诉诸法律不迟。
将心比心
对于已经发生过的一切，无论你怎样的后悔与懊恼，你都已经没办法抹去早已发生过的事实，此时的你肯定特别希望对方能够理解你、原谅你、那么，就请互换角色尝试一下对方的心情，换一个角度看问题吧！这时，你们会发现什么情绪都是在情理之中，什么问题都可以解决，只要你们放开心胸，彼此接受。
重视性生活
性爱在婚外恋中往往是第一要件，而在婚姻中却常常是敬陪末座。被工作和家务缠了一天，等你们上床时，早已是筋疲力尽，即使强打精神，也只能敷衍了事，这当然和与第三者幽会时的感受无法相比。因此，要重建你们的婚姻，就得趁双方精力充沛、“性”致勃勃时好好地恩爱缠绵。也可以在周末或节假日，使自己和爱人都暂时从繁琐的事物中解放出来，养精蓄锐，以便到晚上好好缠绵一番。
宽容与谅解
你的配偶此时正像一个做错事的孩子一般不知所措，你如果能拿出耐心温和地对他、安慰他，他内心一定会很感激你，日后自会加倍地回报你，所以，你要学会宽容。
面对婚外恋，有人丧失了理智，发现配偶有外遇后，气恼、愤怒接踵而至，竭力报复，或扑向配偶，或扑向第三者，非置之死地不可，似乎不如此就便宜了配偶，便宜了第三者。殊不知，这样一闹，无异于把配偶逼进死胡同，里外不是人，欲回无门，只得横下心来割断最后一缕情丝，投向第三者的怀抱。
对付婚外恋的对策，日本的一位婚恋心理学家不同意草率离婚，他说：“不管怎么说，由于对方的用情不专而断然离婚的做法闭经是太草率了一点。因为虽说对方有了外遇，但是也不能绝对地说他（她）对配偶的爱情之火已经灭熄了。”
专家们之所以不赞成把不贞与离婚画上等号，主张“破镜重圆”，并不意味着对婚外恋者的姑息，亦不意味着不同情受害者，是因为构成人的感情的因素是极其复杂的。一个人犯任何过错，改了就好了，为什么唯独感情上的过错，改了还不好？滂沱的大雨会使泥土粘得更结实；一碎为二的钢板，焊接后强度胜过原先；破碎的爱情，只要修补得当，浪子回头将是金不换的。
真挚的感情，善意的规劝，回忆甜蜜的过去，叙述幸福的现在，展望美好的未来，都可能使误入歧途的配偶重返正道，使家庭的小舟平安度过“婚外恋”这股逆浪，在生活的海洋中继续驶向幸福的彼岸。
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