 处暑的“处”字，念三声不是四声，因为它是停止的意思。 《说文解字注》里面这样解释：处，就是“止也，人遇几而止”，意思是人在案几旁边停下来。 由此可见，“处”的本义就是停止、止息。 昨个儿的雨，下得没预想中的那么大，当然也就没生出那么多的麻烦事儿来。 只不过时间长了点儿，说是上午就停的，结果却是下了一阵又一阵，硬是拖拉到了晚上。好在每一阵都不大，对人的影响不是很大。 但懒人就是懒人，许多人还真在家里窝了一整天，包括我。 当然了，这种懒也是需要加引号的，有其特殊原因的。 下着大雨，也只是一方面。昨天还是中元节，是诸事不宜的。 但凡敢在这样的日子里“作妖”的，必然是要撞上鬼的，被吓个半死都是轻的，弄不好就直接被带走了，那三个—— 不敢再细思下去了，浑身发冷…… 换个话题吧，一觉醒来，咱们又迎来了一个节点。 今天是处暑。这也就意味着，我们熬过了今年的暑热天气，迎来了秋高气爽的最好时节。 谁说不是呢，今天的高温也是刷新纪录的，最热的那几天里，整天都是心烦意乱的，天天巴着暑天赶紧过去。 待到暑天真要结束了，竟然又有点舍不得了，呵呵！ “处暑”时节，公众该如何养生保健？专家们给了一大堆的建议： 这段时间里，早晚温差变大，应根据天气变化及时增减衣服，以免着凉感冒； 常通风，勤洗漱，少聚集，以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播； 饮食上面，以清淡为主，可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品，少食寒凉的瓜类，以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物； 起居方面，应该早睡早起，适时午休，同时适量运动，加强锻炼，以慢跑、散步、打太极拳等为宜…… 越往下看，我的脸色就越是凝重，都是语重心长的好建议，只怕“臣妾做不到啊”！ 专家还说了：中医讲究的是“秋收冬藏”。不仅是身体，这也是精神的保健之法。 情绪方面，不要大起大落，收敛自己的脾气，保持安静的心态。 可以多看看书、练习练习书法，听听音乐，平稳自己的状态。 关照内心，修身养性，才能物来顺应，与天地同生—— 不看了不看了，还是做不到！ 通常，节令走到这个时候，暑热已经潜伏起来了，不再像大暑小暑时那么肆虐，剩下的，也就是些余热了。 抬眼四望，飒爽的秋色正在慢慢铺陈开来，秋云是飘逸如仙子的，秋水是共长天一色的，就连秋日也是透亮的…… 如此宜人的秋色里，或是出游、或是闲坐、或是聚会、或是品茶，都是美不可言的。 此时，不妨让自己多想想两个美人：一个是“静静”，一个是“婷婷”。 有了她们的温柔相伴，你就可以在明媚的秋色里，感悟多彩的生活，观赏最美的人间。 2021.8.23于山西运城 |
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