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像咳嗽有痰问题，相信很多人都有经历过，尤其是一些平时没有注重身体保养的，喜欢抽烟的人群，咳嗽有痰更是家常便饭了。
在中医的角度上，痰属于水，是津液代谢异常的产物，多跟人们饮食不节、烟酒过量、外感湿寒等都会影响人体的正常机能，导致痰液的出现。 而根据外邪的感染，可分为热痰、寒痰、燥痰、湿痰、气痰、风痰之分，中医往往会根据其症状和病因进行对症治疗。 · 热痰 痰黄、黏稠，不容易咳嗽，这些都是热痰的常见症状，多是因为上火导致，用西医的话来讲便是呼吸道感染。出现热痰，多是外邪入侵，需要及时地清热化痰、解毒下火。 · 寒痰 寒痰多稀薄显白，是由外寒入侵所致，可伴有发寒发冷的症状，常见于感冒、受寒等，需温中化痰，如使用半夏、干姜之类的辛药。
· 燥痰 经常性的痰少咽干，伴有干咳症状，严重时痰液或会带上血丝，常见于秋冬季节以及肺结核、肺燥病人，这类人需要润燥化痰、适合使用枇杷叶泡水来清肺润燥、止咳化痰。枇杷叶，味苦，性微寒，归肺、胃经，具有清肺止咳，降逆止呕的功效。 · 湿痰 痰湿多跟脾虚有关，需跟寒湿区分开来。湿痰一般会较白、稀、黏稠，而且不容易咳出。常见症状有慢性支气管炎、支气管扩张等等，在治疗上需要燥湿化痰、可选择像陈皮、半夏等中药来调理。 · 气痰 痰郁结于咽喉，有异物感，咳不出又咽不下，可采用理气化痰法，参考茯苓、制半夏、旋覆花。 除了中药之外，我们也可以用到理疗的方式来令痰液更好地排出来 · 最深呼吸 每隔2~4小时进行数次随意深呼吸，在感受到空气进入腹部之后，然后用力咳嗽。
· 拍背排痰 可通过拍背的方法来帮助痰液从身体中排出，用腕关节用力叩击背部，自上而下重复多次，通过深呼吸用力咳嗽，排出痰液。 |
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