 拒绝别人这件事对于我们每个人而言或多或少会有点难以说出口 但最近从一位朋友那发现，其实拒绝也不是很难 给出两点方法 🍒拒绝的时候提出理由 最好的拒绝方法就是在拒绝的时候给出理由，最好通过这个理由能够让对方理解你的拒绝 在一期节目中，张杰问起李健多年前邀歌被拒的事，李健的拒绝方式也被很多人称赞 李健是这样说的:“我以前要给你写歌就委屈你了，但是我觉得你声音还会更高，所以我再等等” 所以，在拒绝的时候给一个理由能大大提升拒绝的效果，同时也顾及了对方的颜面 当然碰到过分的要求，直接拒绝态度强硬点我都觉得不为过 🍒拒绝的时候给出建设性建议 高效拒绝的第二个方法就是在拒绝的时候给对方提出建设性意见。 给对方建设性意见的同时，也是给对方一个台阶下，很多时候拒绝之所以造成严重的后果，一个重要的原因就是没有充分的为对方考虑，拒绝后让对方很没有面子 所以如果可以，请在拒绝的同时给出建设性的意见 刘瑜曾说过：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。” 生活中有哪些是消耗你的人呢？ 🍭时常抱怨，负能量满满 🍭不守时间、不守承诺，斤斤计较 🍭情绪多变、悲观、恐惧，喜欢八卦 🍭自私自利，不懂感恩 习惯于抱怨生活不幸，抱怨命运不公的人，不仅浑身都是负能量，而且内心缺乏上进心，缺乏改正错误的勇气和能力 对于自己不喜欢的要求，坚决说“不” 保持清醒，多跟积极的人交朋友，一旦发现自己正在被消耗，及时止损 当然也不要随便显露你的情绪 不要逢人就诉说你的困难和遭遇 不要一有机会就唠叨你的不满 跟负能量的人久了，自己也容易变得负能量 但如果想要结交正能量的人，也请让自己成为正能量的人 |
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