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现代人为了让自己的脸变得年轻漂亮，通过整形手术来实现自己的美人梦。外观上我们可以通过整形手术来改变，可是身体呢？有方法能够让它回到从前健康的状态吗？难道也要做一次整形手术吗？ 对！要做一次整形手术，但是，不是在我们的身体上，而是在我们的心里。
一： 时空胶囊 哈佛大学心理学家 艾伦.朗格 教授在1979年做过这样一个实验。以一个偏僻村庄里的70-80岁的老人为实验对象进行研究。 在一个匹兹堡的老修道院里，朗格教授和学生搭建了一个「时空胶囊」，这个地方被布置得与二十年前一模一样，他邀请了十六位老人，年龄都在七八十岁，让她们在这里生活一个星期 。
这一个星期里，这些老人都沉浸在1959年的环境里，她们听上世纪五十年代的音乐，看五十年代的电影，读五十年代的报纸和杂志。
她们都被要求更加积极的生活，比如一起布置餐桌，收拾碗筷，没有人帮她们穿衣服，或者扶着走路。重要的是，实验组的言行举止，必须遵循「现在时」，他们必须让自己活在1959年。 实验结果证明，老人的身体素质都有了明显改善，他们刚开始来的时候，大都是家人陪着来，老态龙钟，步履蹒跚。一个星期后，她们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，血糖也正常了；步态、体力和握力也都有了明显的改善。
局外人被请来看她们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。但是可以肯定的是，这些老人在心理上相信自己年轻了二十岁，于是身体做出了相应的配合。原本拄着拐杖的老人，需要三十秒能够从客厅走到卧室。在那一个星期里，他们心里相信自己已经是二十年前的我，那么二十年前的我，需要拄着拐杖吗？二十年前的我走路是这么慢吗？因此她放下拐杖，开始快速的走路 。一个星期后，那位老人像二十年前一样，无需拐杖，直起腰身，步伐矫健的从客厅走到卧室，而且只用了几秒钟。 通过这次实验，我们可以发现：我们生命最后阶段的衰老并非是不可逆转的。也许我们无法抚平满脸的皱纹，但是可以走出我们固定的思维模式。不要把你的身体和你的年龄联系起来，而是你的心要相信你是二十年前的你，那么你的身体就会随之而得到相应的改善。
朗格教授曾经这样说过:「如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题，无论你二十岁，三十岁或者六十岁，你都是在体验当下，你在自己的时间里加入生命的体验，这是一种生活的艺术。」也就是当我们懂得拥有一个年轻健康的心态时，年龄已经束缚不了我们。 二：我的故事 ——「你的病，死不了，但是也治不好。」 我今年39岁，如果按照联合国卫生组织提出的新的年龄段划分的话，我是属于青年人。但是我曾一度被自己的身体状况所捆绑。 不知从什么时候开始，从头到脚，没有一个关节不疼，没有一个部位畅通。从小就缺钙严重的我，遇到磕磕碰碰的事情，就会留下后遗症–疼。骶骨也曾因一次意外摔坐在地上 ，而留下了永久的后遗症。压迫腿部神经，整条腿，一直到脚痛的要命。有的时候，连等公交车的十分钟也是站立不住。怀孕时整个孕期，都无法翻身。上学的时候，也因为一次小小的意外，从那时起我的脊柱开始侧弯，随着年龄的增长，弯的程度越来越厉害，疼痛也越来越严重。去医院检查医生给的结论是：「你的病，死不了，但是也治不好。」 我的内心很痛苦，严重的时候无法忍受，连想死的心都有。我这样要疼到什么时候为止呢？到死为止我要这样被疾病缠绕痛苦地生活吗？我实在太痛苦了！我把我的想法讲述给我的心灵导师，他给我讲了一部古卷书中的一句话。「他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病，他用美物使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。」 老师说：你已经是健康的，只是你不相信，因为你总是怀抱着医生向你所说的话，以及你所认为正确的常识和观念。但就是这想法阻挡了你走向健康。心里相信自己是健康的 ，那么你就会健康；即便是得了癌症，你的心里相信你的癌症已经好了，那么，你就是没有癌症的人！智慧书上有这样一句话：「信是所望之事的实底未见之事的确据」生病的不是你的身体，而是你的心。 听了导师的一番话，我忽然醒悟过来。对呀，我的心出了问题。有一句箴言「人有疾病，心能忍耐。心灵忧伤，谁能承当呢？」我的心一直停留在：「我的病治不好了，只能这样疼了」因此我真的什么也做不了了。从那天开始，我的心态转变了。 我相信我是健康的人，我是二十岁的人！二十岁的人，有什么做不了的呢？二十岁是风华正茂的年龄，充满梦想、充满活力。现在我已经从疾病的想法里脱离出来了，我是健康的人！现在的我，活得非常充实、非常幸福。因为我得到了时光倒流的金钥匙，那就是——盼望与信心！ 朋友们，你想时光倒流吗？那么，请为你的心灵做一次整形手术吧，为你的年龄减去二十岁，活在二十年前的当下，你会发现，时光倒流不是梦！ |
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