【中山葛洪】这些胸部健康的谣言，不能再相信了

要问女性操心最多的部位是哪里，估计第一是脸，第二就是胸。可花心思是一码事，真明白又是另一码事。

女性在乳房问题上走过的弯路，有些让人看得都胆战心惊。为了保养身体，女性花出去的钱和心思一把又一把。可很多人折腾了半天，却连乳房的基础知识都说不太清，这才会轻易被偏方谣言蛊惑。

拍着胸脯问问自己，你真的了解自己的乳房吗？

1、乳房按摩无法降低乳腺癌风险

关于乳房按摩，有一些神乎其神的说法，都是谣言。乳房按摩可以把脂肪按摩到胸部，乳房按摩能够降低乳腺增生以及乳腺癌发生的概率……

其实，人体组织不是橡皮泥，不是想揉到哪儿就能揉到哪儿。乳房按摩不能改变脂肪分布，也不可能把乳腺增生或肿瘤的硬块揉走或者揉小。至于乳腺癌，暴力的按摩手法可能会加重乳房问题，甚至导致癌细胞扩散。

2、长期喝豆浆不会得乳腺癌

市面上早有传闻，说由于豆浆含有大量植物雌激素，故而女性长期饮用豆浆后，未能分解的植物雌激素在体内累积，导致人体内雌激素偏高，进而增加乳腺癌患病几率。

要肯定的一点是，雌激素偏高与乳腺癌发生的确有关，但植物雌激素与人类雌激素是不同的。

3、熬夜和乳腺癌无直接关联

熬夜导致乳腺癌是一个未经完全证实的问题，人的生命活动是有周期节律变化，譬如睡眠与觉醒。而这种节律的打破，必然给人的健康带来很多问题。

但就熬夜对乳腺癌的作用而言，目前还没有充分确切的实验数据能证明它们之间的关系，有观点认为，经常上夜班的人士患乳腺癌的概率是正常人的1.5倍左右。