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就冲着“鼻涕”二字 还能点进来的朋友  （来源：网络） 抛开成见，鼻涕谁没有？ 倒吸鼻涕 也算是童年的祖传手艺了  （来源：soogif） 有鼻涕我不擦，我来回吸 诶，就是玩儿~ 硬生生将鼻涕吞回去的尴尬 也经常发生……  （来源：soogif） 问题来了 鼻涕吃多了有危害吗？ 各色各样的鼻涕，代表身体出啥状况啦？  鼻涕的学名叫“鼻腔黏液” 黏液 是所有哺乳动物都会分泌的 一种保护性液体 肠胃道、生殖道、呼吸道都有 鼻腔黏液是杯状细胞产生的 这类细胞长在鼻黏膜上 具有分泌功能  它们努力打工 一天能制造1升左右的鼻涕 嗯，也就2瓶矿泉水（500毫升）那么多吧  （来源：soogif） 但问题是，你为啥没感觉呢？！ 鼻腔黏膜上长着纤毛 纤毛细胞的运动，推动黏液毯的移动  （来源：自己做的） 鼻涕就被送到了咽喉部[1]  （来源：自己做的） 还有一小部分会被蒸发 或凝结成灰白色的 鼻屎 所以 你平时并不会感觉有鼻涕 真是平平无奇的干鼻涕小天才 吃这么多，能顶得住吗？  （来源：soogif） 健康状态下 我们分泌的是清洁、干净、没有炎症的液体 包括水、蛋白质、无机盐和空气中的小尘埃 它们到了胃里 会被胃酸一顿蹂躏 基本不会影响身体健康[2] 而鼻涕对我们的保护 却是实实在在的[3]： 1.给吸进鼻腔的冷空气加温加湿 2.黏液中的溶菌酶，能抑制细菌 3.防止黏膜干裂，受到损伤 4.粘住进入鼻腔的粉尘、病原微生物等 妥妥的鼻涕城墙！  （来源：soogif） 但是，如果有一天 它们偷偷变了色 黄的、绿的、红的、紫的、白的……  （来源：自己做的） 这样的鼻涕又是咋回事 吃下去有“毒”吗？？ 正常的鼻涕是透明的清鼻涕 不会流出鼻腔 （无色+透明+清鼻涕。来源：自己做的） 如果有感冒或鼻炎 鼻黏膜会肿胀 为了对抗病菌或过敏原 免疫系统会释放各类白细胞上前线作战 黏液的流动会变缓慢 然后变得粘稠和混浊 就成了厚厚的白色鼻涕[4] （稠稠的厚+白鼻涕。来源：自己做的） 病毒、细菌等持续感染 白细胞继续作战 其中一员大将——中性粒细胞 是一种具有吞噬功能的细胞 除了咔咔一顿吃细菌 还能释放髓过氧化物酶（MPO）来杀死病菌 （日常用的漂白剂也含有这个成分） MPO就是绿绿的颜色 经历殊死搏斗后 鼻涕里堆积的各种嗝屁的 黄绿黄绿的细胞尸体[5][6] 就是你擤出来的那一坨鼻涕啦~ （黄鼻涕或绿鼻涕。来源：自己做的） 刚开始流清鼻涕 过几天就出现黄绿色鼻涕 这是感冒的自然过程 是由各种病毒或细菌引起的 侵犯鼻、咽或喉部的急性炎症[7] 并不代表病情比白鼻涕严重了 但是 如果流黄绿的脓涕特别粘稠 还伴有臭味 超过10天还不好转 还有鼻塞、头痛或嗅觉减退等症状 就要怀疑是不是鼻窦炎了[8] （来源：腾讯医典） 至于粉色、红色鼻涕 提示鼻腔内有出血 可能是干燥、外伤、炎症等 导致鼻黏膜破损 更难得一见的黑色、褐色鼻涕 大概率和吸入带颜色的粉尘有关 比如大扫除，灰尘漫天 那你擤出来的鼻涕 可能就会发黑 （这句话能一遍念对算我输） 这就要注意戴口罩啦 （来源：soogif） 注意！有一种病态的黑色鼻涕要警惕 得了真菌性鼻窦炎的人 鼻涕会有些发黑 带有黑褐色干酪一样的脏东西 这是真菌团块排出来的表现[9] 该咋办？当然是看医生啦！ 擤！Xǐng! （来源：soogif） 且慢！ 擤鼻涕的姿势不对 可能会引起鼻窦炎、中耳炎等疾病 鼻子和脸部其他器官之间 （如鼻窦或者中耳） 有很多暗道相连 （来源：自己做的） 鼻腔受到巨大压力 鼻涕就容易挤压、流窜到这些暗道 或者堵塞窦口 引起耳鼻并发感染[10] 你可以这么做： 减少鼻腔压 最好是先用手指压住一侧鼻孔 一侧擤完，再擤另一侧[11] （来源：自己做的） 最简单和安全的 还有一种方式 只不过略显恶心 吸（he）——吐（tui） （来源：soogif） 擤鼻涕是人体正常生理反应机制 所以，别害羞，擤起来！ 注意：将鼻涕擤在纸上，或者吐到纸上再丢垃圾桶 （来源：soogif） 过敏性鼻炎患者 不知道什么时候什么地点 鼻涕就开始狂流 一天擤个百八十次 人也扛不住啊 有什么有效且快速的方法 来抑制这滔滔鼻涕水儿吗？ 1.尽量让自己远离尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原 2.可以用鼻腔喷雾或者洗鼻器冲洗鼻腔[12] 盐水冲洗能改善黏液纤毛的摆动 让黏膜变得很润 还能冲走有害物质[13] 鼻涕不是啥坏东西 学会与它和平共处吧 以及 把这篇文章顺手转发给 那个天天流鼻涕的朋友吧 （来源：soogif） 参考文献 [1]王丰, 苏振伦, 黄靖香等.鼻黏膜呼吸区上皮细胞原代培养模型的建立和纤毛摆动频率的测量[ J] .临床耳鼻咽喉科杂志, 2000, ( 14) 8:370 ～ 373. [2]https://health./what-the-color-of-your-snot-really-means/ [3]刘平平,徐光.鼻腔鼻窦粘液纤毛输送功能的研究进展[J].西南军医,2004(02):38-40. [4]https://health./what-the-color-of-your-snot-really-means/ [5]BBC《人体的奥秘》. [6]燕志强,章如新,余少卿,刘国均,温武,吴革平.嗜酸细胞活化趋化因子在变应性鼻炎中的作用[J].中国耳鼻咽喉头颈外科,2008(05):262-266 [7]急性上呼吸道感染基层合理用药指南 ，中华全科医师杂志.2020,19(8):689-697. [8]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会，中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编委会．慢性鼻－ 鼻窦炎诊断和治疗指南［J］． 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2 0 0 9 ，4 4 ( 1 ) :6－ 7 ． [9]Li H, Wu YX, Wang M, Xing ZM, Han L. Comparison Between Multiple and Solitary Fungus Balls: A Retrospective Analysis. Ear Nose Throat J. 2020 Dec 18(On line ). （Corresponding author） [10]宁蔚夏. 怎样防治感冒引起的耳鼻并发症[N]. 上海中医药报,2013-03-01(002). [11]Clement P, Chovanova H. Pressures generated during nose blowing in patients with nasal complaints and normal test subjects. Rhinology. 2003;41(3):152-158. [12]中国过敏性鼻炎研究协作组，过敏性鼻炎皮下免疫治疗专家共识2015[J].中国耳鼻咽喉头颈外科,2015,0(8):379-404. [13]王旻．鼻内镜手术后难治性鼻及鼻窦炎的综合治疗．中国医学文摘耳鼻咽喉科学，2010，25：275-278 |
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