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蜂蜜的食用方法很多，蜂蜜水是大家食用蜂蜜的常见方法，那泡蜂蜜水先放蜂蜜还是先放水呢?
泡蜂蜜水先放蜂蜜和先放水没有什么区别，不存在固定的先后顺序，完全取决于自身的喜好，按照习惯来调整顺序即可。大多数人可能偏向于先放蜂蜜，取适量蜂蜜放入杯中，然后调入一些温水，搅拌均匀以后即可饮用。冲泡蜂蜜水时一般只需注意水温，不宜用开水冲泡，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而使蜂蜜的营养价值降低。
一般来说，田野牧蜂建议大家使用40度左右的温水冲泡，蜂蜜水滋养效果更佳。蜂蜜含有180多种物质，经常喝蜂蜜水自然对身体的好处很多，大家比较熟知的作用有美容、助消化，下面给大家介绍一下。蜂蜜的多种成分可以加快代谢，使体内和肌肤的垃圾和毒素更快排出，其中的抗氧化物质也能帮助清理多余的自由基，抵抗肌肤衰老，进而起到美容作用。
与此同时，有些人消化不良、便秘也可以喝一点蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的活性酶，搭配矿物质和氨基酸等营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，帮助调节胃酸的分泌，从而增强胃部的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化，像水白蜜有润肠通便的作用，还可以加快肠道废物排出，进而帮助缓解消化不良及便秘。 |
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