微头条

【九选艾艾灸课：如何养护心脏】
一、常按内关穴：

按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。

二、艾灸膻中、心俞：

膻中穴，任脉腧穴。膻中穴能调节人体全身的气机，而这个气又是血液运行的动力，所以艾灸膻中穴可以补益气，保障血液的正常运行。

心俞穴，是心气转输、输注的处所，因而和心脏有关的疾病，如冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速都可以通过这个穴位进行调理。