自律,是通往理想人生的唯一道路。 女至中年,岁月沉香。 一个女人,越能掌控自我,越能靠近幸福。 自律的女人,都懂得注重自我形象 有人说:
中年不易,太多女人为了父母孩子奋力打拼,忙到昏天黑地,却常常忘了自己。 不知不觉间,身材走样,脸色憔悴,衣着随意…… 然而,无论到了什么年纪,生活有多忙多累,女人都不要忘记好好打理自己。 诚如三毛所说:
对自我形象的不放弃,便是女人爱自己的最美姿态。 上世纪70年代,沪上最负盛名的社交名媛唐瑛回国探亲。 人至中年的她,一身葱绿旗袍,体态玲珑,毫无臃肿疲态,举手投足间满是精致韵味。 如此佳态,得益于多年以来,唐瑛对自我形象的极致管理。 饮食上,几点吃饭,什么时候用下午茶,以及每餐是何种膳食搭配,她都有着精确的规划。 远在异国他乡,很难吃到中餐,但唐瑛仍坚持合理膳食,时常自己下厨包馄饨,炒芹菜牛肉。 穿着上,她亦是讲究。 晨起天凉,她会穿着舒适保暖的短袖羊毛衫,不束缚自己; 晚上会客,她也要换上隆重典雅的西式长裙,尊重他人。 唐瑛将优雅一笔一划刻进了传奇人生里,无论何时何地,都保持着清爽干净的模样。 人至中年,韶华易逝。 与其被俗事浸透,蹉跎自身,空留一副赘肉和满腔焦虑,不如用丰沛的精力和健康的体格,去对抗生活的不如意。 认真对待一日三餐,早睡早起,坚持运动,注意保养,时时刻刻保持着良好的状态。 生活很难,但一个时刻保持体面的人,没有什么困难能让她屈服。 女人这一世,唯有克己自律,方能活得舒坦,过得幸福。 自律的女人,都能合理安排时间 村上春树说:
高效能做事,不辜负光阴,是中年女人送给自己的最好礼物。 36岁之前,作家李筱懿是营销咨询公司的人力总监,商报广告部负责人。 经营事业的同时,她还不忘心中的文学梦。 36岁,她开始写作。 37岁,成为年度畅销书冠军,收获百万版税。 38岁成立公司,41岁成为出品人和主持人。 有人好奇,她是如何在极短时间内完成身份转变,并取得巨大成就的? 其实,每个高效能人士背后,都藏着日复一日的坚持和高效专注。 该工作的时候,就深度工作,该休息的时候,立马上床睡觉。 20年来,李筱懿坚持每天早上4:45起床写作,在完成1500字后收工,7点准时出门上班。 每晚雷打不动地10点钟休息,让李筱懿一整天都元气满满,精力充沛。 她还善于利用碎片时间,把饭局安排在中午,把读书放在工作间隙以及睡觉之前的任何时间里。 在自律的加持下,李筱懿既在事业上收获了满满成就,同时,也拥有大块可支配的自由时间。 诗人汪国真说:
成为时间的主人,不被生活拖拽前行,才有可能做喜欢的事情,遇见想要的幸福。 当中年女人,不拖延不懈怠,高效从容地把每一天都安排得井井有条,才真正获得了支配生活的主动权。 有一句话说得好:
珍惜生活的馈赠,合理规划每分每秒的自律女人,注定活得很精彩。 自律的女人,都懂得呵护感情 走过初婚的激情,中年人的婚姻,难免在柴米油盐的消磨中日渐沉默。 有的女人,任由情淡人散,毫无作为。 而有的女人,不忘为疲软的感情添一把火,用热情带动另一方,去重温婚姻带来的喜悦。 中国第一位医学女博士杨步伟,自从嫁给语言学家赵元任,她就把自己个性中的有趣融进了婚姻里。 她酷爱做饭,就随心编撰了一部《中华食谱》。 可她的英文水平远不如丈夫,就让搞学术的丈夫必须把自己的菜谱译成外文,并注解画图。 赵元任虽哭笑不得,却也觉得夫妻合作完成一本书,颇有情趣。 杨步伟总能把日子过得妙趣横生,花一些小心思来调剂生活的乏味。 她让懂音乐的丈夫写歌,然后带着女儿们用方言合唱,家里整日飘荡着欢声笑语。 即使在时局动荡的年月里,物资缺乏,杨步伟也能就地取材。 用炒米和炒麦子代替一黑一白的围棋棋子,和丈夫玩得不亦乐乎。 她对婚姻的用心维系,让丈夫在结婚几十载后,不禁生出“犹似当年蜜蜜甜”的幸福感,感情愈发牢固起来。 “婚姻教皇”约翰戈·特曼说:
经营婚姻需要智慧和谋略,自律女人尤为擅长。 她们会时刻提醒自己,不能因结婚多年,就用“都老夫老妻了”来敷衍感情。 为了和同一个人,过出不一样的崭新日子,她们会主动调整策略,将有趣融入琐碎日常,源源不断地为婚姻注入新鲜感。 婚姻,是一场双向奔赴的幸福。 自律的女人,付出了多少,就会收获多大的幸福。 自律的女人,都会不断精进自我 演员韩雪说:
腹有诗书的女人,拥有更开阔的眼界,注定会遇见更好的未来。 法国小说《优雅的刺猬》中,勒妮是个给高档公寓做了27年看门工作的女佣。 她出身贫寒,其貌不扬,做着别人不屑一顾的枯燥工作。 但她,并未任由自己得过且过,浑浑噩噩。 不管是儿时操持家中农活,还是嫁人后打理家庭,甚至是在丈夫过世后外出打工,她从未停止过学习。 她听欧洲著名指挥家的音乐,看大量的电影,广泛阅读历史、哲学、心理学、教育、社会等各个领域的书籍。 她用最喜欢的作家的名字给宠物猫命名,即使外出购物,也在包里装一本哲学书。 一次,她在和房客小津先生的短暂聊天中,脱口而出引用了《安娜·卡列尼娜》中的名言,立刻换来绅士的另眼相待。 对方尊敬地称她为“米歇尔夫人”,并邀请她共进晚餐。 若换成其他女人,也许碍于地位,外貌的巨大悬殊,不敢赴约。 但勒妮不畏不惧,她打理头发,穿上礼服,和小津先生进行了一次愉快的约会。 在读过很多书后,看似平庸却有着丰富精神世界的她明白: 人生只有一次,要精彩地活,无论是谁,都有权利追一次梦,爱一个人。 很欣赏一句话,成年人最大的自律,是不满足于当前生活的最优解,不断去尝试新的东西。 人生短暂,弹指一瞬。 日常的琐碎,很容易消磨前行的热情,让人随波逐流地过完一生。 可越是如此,自律的女人越会保持一颗进取的心,为生命注入新意。 她们用各种方式不断精进自我,丰富头脑,在知识的海洋里,汲取穿行岁月的从容力量,变得优秀而独立。 坚持学习,是女人最高层次的自律。 人生过半,当一个女人走出鸡毛蒜皮,向着美好未来步履不停时,便是她收获幸福的开始。 ▽ 余秋雨讲过一句耐人寻味的话:
女人这一生,说到底,是自己跟自己的博弈。 中年女人的幸福,是从对自己“又狠又自律”开始的: 管理个人形象,获得健康的身体,和不打折的生活; 高效利用时间,玩转于事业家庭之间,过得活色生香; 积极呵护感情,收获和谐美满的两性情感,白首到老。 不断精进自我,得到灵魂的平静,以及无比充实的心灵。 将克制变成习惯,用自律滋养人生。 一个任何时候,对自己都有严苛要求的女人,她的未来,一定不会太差。 愿我们都能成为这样的人,每天都走在变好、变优秀的路上。 |
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