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有几个人能让自己始终保持心平气和的状态？有人会说，这要看自己在什么状态，跟什么人在一起，如果是遇到那些烦心人，烦心事，又怎么可能心平气和？除非这个人没心没肺。这样的观点不能说完全错误。但，一个人要让自己真正修炼到面对任何事情，任何人都能心平气和，这绝对是高水平的人，也是修养一流的人。
不过这样的人，绝对少之又少。大部分人顶多是内心深处渴望自己能心平气和，但到了实际的工作生活之中，遇到了那些令自己不舒服，令自己心烦意乱的事情，不由得怒火中烧，甚至火气冲天。谁叫自己是一个普通人？谁叫那些乱七八糟的事情那么多？只要是一个人哪有不生气，不发火的？的确会发火，会生气，会跟自己较劲的人，都是情绪比较激动的人，也是不那么容易控制好自己的心理与情绪的人。这种人当然是需要修炼，提升自我。因为心浮气躁，容易生气，往往不仅不能很好地完成工作，也不能愉快生活，更不能呵护好自己的。这种人自然是需要不断地修炼提升自己。
如何来修炼提升自己呢？首先这个人内心得清楚：遇到困难，遇到麻烦，遇到事情光自己跟自己生气，光抱怨是解决不了问题的，而且还可能因为自己的生气与抱怨令自己的情绪失控，甚至耽误了工作，影响了生活。如果能想到这些内容，这个人尽管会生气，他是能立即冷静下来，仔细想想自己该如何控制好自己的情绪，尽管内心有无数的不满与苦闷，但最为重要的是得让自己平静下来，尽可能不让自己失去应有的理智，尽可能头脑冷静，至于能不能心平气和，那是自己必须努力的方向，当然能做到心平气和固然好，暂时做不到，自己的内心明白不能被现实的困难冲昏了头脑是关键。假如第一次能做得到，逐渐地使自己暂时不那么偏激，不那么感性，至少可以让自己的思考暂时更加理性，暂时能更好地分析清楚眼前的种种问题与困难，这是很重要的第一步。如果能经常性地让自己从那种非理性的状态之下挣脱出来，一步步地朝着相对理性的状态靠拢，这个人的修养，一个人自控力是会自然而然得到有效的提升，而这，恰恰是一个人朝着心平气和方向走的最为关键的第一步；也是修炼的第一步。
现实之中的我们大多数普通人，有几个人能真正走出这一步？又有几个人最终还能坚持如此坚定且勇敢地走下去？估计是少之又少。也正因为如此，最终能心平气和地面对现实，心平气和地面对世界，心平气和地面对自己，面对他人的人就是那种本事最大的人。因为他已经战胜了自己。
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