分享

如果你气血两虚,可以试试 “气血三宝汤”,告别黄脸婆

 为什么73 2021-08-26
原创 大熊敦敏 大熊敦敏 昨天
图片
昨天有网友留言说:“医生说我脾虚,湿气大,肾气不足,心血两虚,我该吃什么药?”

图片

好家伙,这诊断够全的,把上焦的心、中焦的脾、下焦的肾全诊断了,全有毛病。
 
我对这个医生的诊断尚不妄加评论,我只想告诉各位喜欢中医的爱好者,不管是看病还是调理,需要抓住主要问题,或者是你最为困扰,最想解决的问题,有针对性的分析这个问题产生的原因和机理,也就是我们常说的分析病因病机,然后再有针对性的遣方用药,或者饮食调理,这样才能有效解决问题。
 
而自己要具备这样的自我保健能力,学点系统的中医知识就非常重要了。
 
就像留言的那位朋友,医生帮她诊断了,气不足,血也虚了,那我们就按照气血两虚的辨证来调理就好。
 
什么是气血两虚?比如说你总感觉少气懒言、神疲乏力,这就是气虚,需要补气,如果经常头目眩晕,失眠健忘,多梦,唇甲淡白,那就是血虚,需要补血。
 
于血虚,大家可以点击《补血第一方——四物汤》(点击此处进入阅读),了解哪些人最需要喝四物汤?哪些人选用需慎重?
 
如果气虚,也可以阅读《人的气血互生!你知道补气第一方是什么吗?》(点击此处进入阅读),了解补气第一方——四君子汤。
 
如果气也虚,血也虚,那就四君子汤补气,加上四物汤补血,变成了八珍汤,记载在明代一家薛的《正体类要》中。
 
中医的气血知识,简单来说,就是上面这几句话。气血是中医里很重要的概念。如果你要想再深入点了解气血两虚,那么我就给大家聊点高级的^_^下面源自《中医基础理论》的气血相互关系的内容,对于我们自学中医成长非常重要。

图片

 
对于气血之间的关系,清单名医高秉钧在其著作《医学真传·气血》中有过一句非常经典的论述:“气为血之帅,血为气之母”,为后世医家纷纷引用,来论述人体气血之间的关系。
 
气为血之帅,即气能统率血,具体就表现在气能够促进血液生成,气能够推动血液运行,气还能统摄血液不乱行。
 
气能生血。人体摄入有形的食物,在脾胃脏腑之气的作用下,消化吸收,把食物残渣排泄掉,而食物中的精华部分,则化生成了对于人体有用的卫气、营气、津液等水谷精微,营气和津液进入脉中,变化而赤为血。脾胃之气旺则化生血的功能强,脾胃之气虚则化生血的功能弱,甚至发生血虚。临床上治疗血虚病证,在补血的同时,常加补气药以提高疗效,这已经成为中医组方的一个原则。
 
气能行血。血属阴而静,血的运行,必须依赖于运动不息的气的推动。具体地说,血是靠心气的推动而流行,靠肺气的宣发助血向上向外输布,靠肺气的肃降助血向下向内运行,靠肝气的疏泄条达保持运行通畅。若宗气不足,心气虚损,或者肝失疏泄,气机郁滞,都会引起血瘀。
 
气能摄血。气能统摄控制血液循脉道而行,不溢出脉外,是气的固摄作用的具体体现。从理论上说,气能摄血与脾能统血是统一的。脾为气血生化之源,脾气健旺,生气有源,气的摄血功能正常。脾虚生气无源,气虚无力摄血,就会出现各种出血倾向,临床上称为气不摄血,或称脾不统血。气不摄血多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、皮下出血等,常伴有面色不华,倦怠气短,舌淡脉虚等气血虚损之象。女性的月经过多,多从脾论治,用健脾补气法,使脾得健运生气有源,恢复气的统摄血液的功能,以达到调节月经的目的。
 
血为气之母,即血就如同母亲一样滋养着气,具体体现为两个方面:血能载气,血能养气。
 
血能载气,是指气无形而动,必须附着于有形之血,才能行于脉中而不致散失,即血为气的载体。临床上见大量出血的病人,其气亦常随之而逸脱,即所谓“气随血脱”,表现出面色苍白,汗出肢冷,眩晕或晕厥。
 
血能养气。人体各部,内至五脏六腑,外至四肢百骸,无不有赖于血的濡养,才能维持正常的生理功能。机体的组织器官若得不到血的供养,其功能活动也就无法维持,气亦无由化生。人体任何部位的生理功能,虽然均来源于气的推动,但气亦须依赖于血的濡养,才能发挥其正常的生理效应。故临床上血虚之人,没有气不虚的。
 
气血两虚,就要气血双补。除了八珍汤外,再给大家介绍临床补气血常用的组合——黄芪、当归。
 
黄芪有“补气第一药”的美誉,最擅长补脾肺两脏之气。
 
脾主运化。脾气虚弱了,就会表现为身体的运化功能降低,出现食欲不佳,消化能力下降,脘腹满闷,倦怠乏力等症状,还会因为脾的运化功能降低出现水湿内停、大便稀溏的症状。
 
黄芪作为补气药,还能升举脾胃清阳之气,将水谷精微等营养物质上输于心肺、头目,通过心肺的作用化生气血以营养全身。如果脾气虚,升输无力,则致水谷精微不能上输,心肺头目失养,则见心悸气短,头晕目眩等证;清气不升,阻滞于中,或气流于下,则见脘腹胀满,食少纳气,或泄泻便溏等证。
 
黄芪作为补气药,还能升阳举陷。脾虚气陷的患者,下腹部经常有一种坠胀感,更严重的可能出现脏器下垂,如胃下垂、脱肛、子宫脱垂等,这个时候可以用补中益气汤治疗,方子中黄芪是君药,和柴胡、升麻一起参与补气,发挥生阳举陷的功效。
 
补气药中,升阳举陷的功效是黄芪特有的,连人参在这个功效上都比不过黄芪。

黄芪还是一个擅长补肺气的药,通过补益肺气,能够将卫气宣发到肌表,益气固表,对于容易感受外邪的人是一个很好的保护作用。
  
大诗人白居易对黄芪就情有独钟,不仅隔三差五煮黄芪粥喝,还为黄芪写诗《斋居》:“香火多相对,荤腥久不尝。黄芪数勺粥,赤箭一瓯汤。”
 
介绍完黄芪,我们再来了解补血第一药——当归。
 
当归作为补血药,最有优势和特色的地方在于当归补血又活血。
 
如果补进去的血不活,再多的血也是瘀血,发挥不了血的作用。
 
“当归补血而主动”,这一点非常妙。所以,在很多妇科调月经的方子中都用到当归,对于血虚又有瘀血的月经不调,表现月经量少,有血块,颜色暗沉,特别适合用当归。
 
黄芪加当归,是方剂中的常用药对,同时也是一个气血双补的名方——由金元四大家之一的李东垣创立的黄芪当归汤。
 
经常有朋友问我,气血两虚,应该先补血还是先不气,了解开篇介绍的气血相互滋生的关系后,我们就明白了气血是一对阴阳,相依相存,谁也离不开谁。
 
气为阳,血为阴,阴阳共存,孤阴不长,孤阳不生。所以气血最好同时补。
 
《汤头歌诀》一句话讲出了黄芪当归汤用法的注意事项:“当归补血有奇功,归少芪多力最雄。”,《汤头歌诀》的作者汪昂在提示我们注意:黄芪当归汤中,黄芪的用量是要远远大于当归,大到什么程度呢?黄芪30克,当归6克。
 
如果气血两虚用药膳调理,可以对黄芪当归汤进行了化裁,用党参代替部分黄芪。
 
党参也是补脾肺二脏之气,只是补气之力相对黄芪会弱一些。但党参补气的特点是能“益气以生津”,这样就使这个气血双补的方子更加柔和一些,更适合药膳调理保健了。

黄芪、当归和党参组成的药膳包,被称为“气血三宝汤”,给大家介绍一个用“气血三宝”煲鸡汤的食谱。

图片
图片

【材料】
黄芪10克、当归10克、党参10克、鸡肉750克、姜适量。

【做法】

1、鸡肉切块,姜切片,将三款药材洗净后,用清水浸泡2小时;

2、烧开一锅水,将鸡肉放入煮3分钟,可以将血沫和油脂去掉,煲出来的汤水更清澈清甜;

3、将处理好的鸡肉,连同浸泡好的药材放入汤锅,加入2L清水。先小火慢煮然后大火煮滚,再转小火慢炖,前后共计2小时;

4、起锅后加入适量盐,搅拌均匀即可食用。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多