夏季,每当上火、喉咙痒痛的时候 父母就会说「喝一杯金银花饮就好了」 然而,小小的脑袋里却装着大大的疑问: 金银花是什么花?有清热泻火的神奇功效? 炎炎夏日,清热解暑是养生的主旋律~ 今天,健康君带大家认识一下金银花 解毒之花——金银花 金银花初开花时是白色,后来逐渐变成金银色 故此有「金银花」、「二花」、「双花」之称 因其叶片常绿,也有人称为「忍冬花」 金银花虽算不上是名贵的药材 但它的药用价值很高,花蕾的功效最好 夏天食用,不仅能帮助清热解暑 还能帮我们摆脱很多身体的小毛病 据《中国药典》记载:金银花性味甘,性寒;归肺、胃、心经。有清热解毒,疏散风热,消痈散肿等作用。 据说,我国70%以上的感冒类、消炎类中成药都含有金银花,因为金银花对风热感冒、咽喉肿痛、皮肤红肿等有着良好的治疗效果,因此,金银花又有「天然抗生素」的美誉。 夏日,难免出现一些「夏日病」 上火、暑热烦躁、腹泻、肠胃炎等 这时,金银花就可以派上用场了 金银花搭配这些药材,轻松解决夏季小病 金银花饮 金银花+山楂 对缓解风热感冒引起的头痛、喉咙痛有一定帮助;也可以缓解上火、便秘、口苦口臭等症状,清热消食、通肠利便。 金银花10g、山楂10g,适量蜂蜜,煎煮饮用 金银花+菊花 对防治热感咽痛、目赤头晕有一定帮助,还可平肝明目。 金银花、菊花各10g,煎煮饮用 金银花+山楂+菊花 对缓解暑热引起的头痛、焦烦有一定帮助。 金银花、菊花、山楂各10g,煎煮饮用 金银花+菊花+茉莉花 可散风清热,缓解咽喉肿痛,平肝明目。 金银花、菊花各10g、茉莉花3g,冲泡饮用 金银花+薄荷 可清热解暑,疏散风热。 金银花+罗汉果/麦冬 可清咽利嗓、养阴润肺。 金银花+甘草 对治疗咽喉炎、疮疡肿毒有一定帮助;也可防暑降温,清热解渴。 金银花10g、生甘草3g、煎熬后含漱 金银花水 金银花加水冲泡,是最简单的方式 也可以沐浴,或者熬粥食用 平时也可用它来清热祛暑,增强免疫力 盛夏时节,暑热夹湿 有些人的体质容易长痱子 这是暑湿和郁塞导致的 金银花浴 材料: 金银花、野菊花各30g 方法: 金银花、野菊花加水煎煮30分钟后,倒入浴缸/浴桶。加水调到适量温度,泡澡10~15分钟,然后用清水冲洗干净。 功效: 改善皮肤瘙痒、防治痱子。 炎炎夏日,健康君推荐这款 清热祛毒、消暑金银花绿豆粥 金银花绿豆粥 材料: 绿豆70g、金银花50g、大米 方法: 1.绿豆浸泡2小时,金银花洗净; 2.将金银花放入锅中,用小火煎20分钟,去渣后下入大米、绿豆,大火煮开,转小火继续熬煮成稀粥即可。 温馨提醒:金银花用量不宜过多,否则容易引起肠胃不适;脾胃虚寒,气虚体弱以及经期的女性、孕妇、幼童不宜服用。 名气不大,功能不小 解毒之花——金银花 夏日的茶饮都要被它承包了 |
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