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这两天接诊了一位朋友。这位朋友体型很胖。他跟我说：陈老师，我现在就是感觉一走路就气喘胸闷，我也不抽烟，但是嗓子里痰很多，身体很困乏。然后我就问他，你是不是喝酒吃肉多？当然看他体型也能知道他饮食是很不健康的。 他说是，我是每天应酬很多，几乎天天都喝。 我说你再这样喝下去，早晚会得中风的。 我相信听友里也有这种情况的，这就是属于典型的痰湿体质，那么今天咱们就来好好讲一下。 先来谈一下中医是如何定义痰湿体质的。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，就容易引起气血津液运化失调，体内的水湿聚集到一起，水湿聚集多了就成痰，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，总感觉身子很沉，喜欢吃肉喝酒，舌体胖大，舌苔白腻。  主要是因为寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，这个病随着痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，容易引起消渴、中风、胸痹这些病症，对梅雨及湿重环境适应力差。 那么痰湿体质是怎么形成的呢？我这里给大家总结了几点 第一点叫寒湿侵袭 这一点在南方比较常见，比如经常在潮湿或者雨水多的地方居住或者工作，那么湿邪就容易侵袭人体，脾胃受困，导致水湿运化失职，聚湿成痰。 第二点是饮食不节制 像是经常暴饮暴食、喝酒吃肉吃很多高热量的东西，损伤脾胃，不能消化吸收和运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。 第三点是先天禀赋不足 天生脾胃不好，这跟父母遗传有直接关系的。脾运不及，聚湿生痰。 第四点年老久病 人一旦上了年纪，脾胃虚损，运化功能减退或者是由于肾阳虚衰，不能化气行水。 第五点缺乏运动 身体长时间活动量太小，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。  那么为什么会有湿痰呢?我认为归根结底病在于脾虚。脾脏是管水湿运化的，如果脾的功能低下，也就是咱们常说的脾虚，便不能很好地输布津液，津液结聚而成痰，痰多又不能排出而积于肺，于是形成痰湿蕴肺的证候。
所以根本的治法是：健运脾胃，燥湿化痰。意思是要恢复脾胃的正常功能，从而从病因上根绝湿痰的生成，同时还辅以燥湿化痰的药物，这样双管齐下便可收到很好的功效了。 湿气侵袭人体久而久之产生大量毒素和油脂瘀滞在人体各个器官，导致湿淤体质。随之而来的就是各种慢性病，亚健康，免疫力下降！  要想身体健康首先要从五脏六腑祛瘀化湿，清脂排肾毒入手，人体吃的瓜果蔬菜和肉类都要经过肾来过滤，肝胆来排毒，肠胃来消化吸收。很多患者吃了太多补药要么上火要么不受补，须不知湿在体内如隔山打牛，要想进补就要首先祛湿健脾，否则虚不受补！ 痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。 |
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