专家提示: 一分钟按摩治百病,主要在于长期坚持按摩,然后按摩的手法和力度都要合适。比如百会、风池、神阙、天枢、中脘等穴位,可以经常按摩,能够起到不错的保健作用。 视频内容: 按摩主要是靠长期坚持,手法得当,力度大小合适。坚持按摩才有效果。 1、比如头部的百会穴和颈部的风池穴,经常头痛头晕的患者,可以配合这两个穴位,长期坚持按摩,能起到很好的治疗效果; 2、腹部的穴位,如神阙穴、天枢穴、中脘穴等,经常按摩,可以起到减肥、调节肠胃、改善睡眠的作用。 人体的穴位比较多,建议固定某个穴位,常年坚持,效果会更显著。 |
|
来自: 新用户68253733 > 《待分类》