帮助|留言交流|
首 页 阅览室 馆友 我的图书馆
来自：德昭古今 > 馆藏分类
配色： 字号：大中小
34 十大长寿和短寿习惯
2021-08-26 | 阅：  转：  |  分享 
  
十大长寿和短寿习惯一、十大长寿习惯：1、喝水别太少2、经常喝喝粥3、每天1杯奶，1颗蛋4、多吃点水果5、每天都要吃到绿色蔬菜6、每周吃次鱼7
、常晒晒太阳8、一公里步行9、一项爱好10、一份好的心情二、十大短命习惯1、熬夜或睡眠不足2、急脾气3、大腰围4、吸烟或吸二手烟5
、身体异常信号不重视6、坐比天大，就爱坐着7、不吃早餐8、盐吃太多9、不爱运动10用力排便
献花(0)
+1
(本文系德昭古今首藏)