一个常被丢掉的果核，竟也能行气散结、辅助降糖！特别适合脾虚肝旺的人群~

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糖尿病

有一项重要指标，可以提示糖尿病患者是否已经进入糖尿病肾病时期的及早期，对提前预防和治疗糖尿病肾病有着重要的意义，但很多患者都不知道。到底是什么样重要的指标呢？常被人丢弃的垃圾，竟是能预防糖尿病并发症的“独门宝贝”，究竟是什么呢?

这项容易被忽视的重要指标就是尿微量白蛋白/尿肌酐的比值，只需简单的留尿检测，放在仪器上很快就能出结果。

它可以检测出早期肾损伤，正常区间为0~30。

建议已经有多年糖尿病的人，可以做一下这项检查，看看自己离警戒线有多远，提前预防，避免走到糖尿病肾病这一步。

在中医看来，从糖尿病到糖尿病肾病的过程是一个从“聚”到“积”的过程。

癥瘕积聚是中医里对于肿瘤包块的描述，其中癥与积概念相似，指的是较为恶性的、坚固的肿瘤或包块；而瘕与聚概念相似，指的是早期没有那么恶性或可移动的肿瘤或包块。

国医大师吕仁和在治疗糖尿病肾脏疾病时，观察到糖尿病日久的患者，常常会出现肾络受损形成“微型癥瘕”的情况。

因此，我们今天所讲的从“聚”到“积”的过程中，聚代表着较为早期的糖尿病，积则代表着可能已经进入到糖尿病微血管病变期。

王主任介绍了两种不同证型的糖尿病患者，他们比较容易从“聚”转向“积”。

第一种证型是脾虚肝旺，符合这个证型的糖尿病患者，容易发生积聚。

您有以下症状吗？

• 胸胁胀闷，嗳气食少，每因抑郁恼怒，或情绪紧张时发生腹痛泄泻，腹中雷鸣，攻窜作痛，矢气频作；
• 食欲不振，纳呆，便溏，舌质暗淡，舌苔白腻；
• 有的患者会出现烦闷，难入睡或失眠，多疑，注意力不集中，强迫焦虑。

这三组症状，符合其中一组中的2~3个症状，就属于脾虚肝旺的人群。

被丢掉的保肝降糖宝贝

王主任带来了一个锦囊，里面装着一个容易被当作厨余垃圾扔掉，但过去常常被用于糖尿病及糖尿病肾病中医治疗的宝贝。

它就是荔枝核，中医认为，它可以温中、理气、止痛、行散滞气。现代医学研究证实，荔枝核具有保肝、降糖、调脂、抗氧化的作用。

王主任告诉我们，荔枝核很适合有脾虚肝旺的人群调理用，临床常用的治疗方——益脾缓肝方，以及适合日常使用的调理方——补脾散肝茶，都用到了它。

治疗方:益脾缓肝方

【药材】生黄芪、当归、黄精、猪苓、柴胡、赤芍、夏枯草、荔枝核、炙甘草

药方使用，谨遵医嘱。

调理方:补脾散肝茶

【药材】生黄芪10g、苦荞麦10g、夏枯草10g、干荔枝核10g（敲碎外壳）

生黄芪补脾气；苦荞麦祛火；荔枝核行气散结；夏枯草散结化痰，而且这四味药都有辅助降血糖的作用。

【用法】鲜荔枝核难敲碎，所以建议用干荔枝核敲碎或打碎，与其它三味药材一起泡水喝即可，这是一天的量。

【作用】补益脾气、疏肝理气

【禁忌】对药物成分过敏的人群和正处于感冒发烧时期的人群不适合。

第二种证型是肝郁化火，肝郁化火是临床上另一个容易导致积聚的重要原因。

您有以下症状吗？

• 胸胁或少腹胀闷窜痛，急躁易怒，头晕胀痛；

• 面红目赤，口苦，咽干，头晕，耳鸣，失眠，多梦，大便干结；

• 妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，甚则闭经等症状。

这三组症状，符合其中一组中的2~3个症状，就属于肝郁化火证的人群。

针对肝郁化火型的糖尿病患者，王主任介绍了临床常用的治疗方——清热止消方，以及适合日常使用的调理方——栀子豆豉饮。

治疗方:清热止消方

【药材】醋柴胡、生地黄、鬼箭羽、赤芍、白芍、枳壳、酒大黄、牡丹皮、生牡蛎、黄芩、黄连、枳实

这是国医大师吕仁和常用的药方，主要是调理肝郁有火的糖尿病患者。药方使用前，需要先咨询医生。

栀子豆豉饮

【药材】炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽

炒栀子清肝火，同时能清三焦的郁火；淡豆豉健脾祛湿；牡丹皮凉血清热、活血化瘀；鬼箭羽活血消癥、散结化痰。

【用法】四味药材各10克，放入水中煎煮成代茶饮。适合有口干口苦、目赤肿痛、胸闷胁胀等肝郁化火症状的糖尿病患者。

【禁忌】阳虚、有活动性出血或者糖尿病视网膜病变的人不适合用。

除了荔枝核，橘核、龙眼核、芒果核、樱桃核也有养生保健作用!把它们组成代茶饮——多核饮，可以行气散结、调养肝肾。如何制作这款代茶饮呢?

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