消化酶

老年人普遍的有内在精气不足，气血不足的体质，粗粮本身就难消化，吃多了增加肠胃负担！

山楂丸等传统的消食药，用多了会耗气，也不符合老年人的体质。

正确之道是合理饮食，搭配一些消化酶来辅助。

有些人对吃药片排斥，试试菠萝、鸡内金中就有天然的消化酶成分，可以参考使用。

一次2克，用干净的鸡内金。

一般用生的，熟的效果差。