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主播：马踏飞燕 来源：日行一善共修平台 点上方绿标收听主播马踏飞燕诵读美文  年过五十，知天命的年纪。 修德养心、健康长寿，才是根本。 慎交友、少妄言、多读书，才是后半生最高级的养生。 1 慎交友，避灾祸养德行 晚清名臣曾国藩曾告诫子女：“择友乃人生第一要义。一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。” 交朋友是人生一大要事，一定要慎重选择，因为朋友是否贤能，关系自己一生的命运。 如若择友不善，非但感受不到朋友的温情，反而会被小人趁机利用，加以陷害，最终将自己逼到绝境。 《水浒传》中的林冲，就是因交友不慎反被害的典型。 陆谦和林冲打小相识，林冲向来把陆谦视为好友知己。 然而，陆谦为了高官厚禄，在得知高衙内看中林冲老婆后，几次三番陷害林冲。 林冲看清真相后，气愤的将陆谦杀死，最终自己也陷入被逼梁山，退而无路的绝境。 文学家袁枚曾说：“君子慎所择，休与毒兽伍。” 世事复杂，人心难测，我们选择朋友，一定要慎之又慎，千万不要与品行低下之人交朋友。 远奸友，亲贤朋，不但能躲避无妄之灾，而且还能修养自己的品德和心性。 《孔子家语》记载：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。” 与德艺双馨的人共处，就如同沐浴在芝兰盛开的房间，随着时间的不断浸润，虽然闻不到氤氲在空气中的香味，但自己早已花香满身。 前半生，我们为名为利，在灯红酒绿的名利场奋力打拼，所见之人所交之友，多为利来利往之交，身上世俗之气甚浓，身心俱疲。 释迦牟尼佛说：“富乐同欢，恩厚不薄，才是真朋友。” 后半生，我们不必把太多人请进生命里，只需和志同道合、兴趣相投、真诚相待的朋友一起，共品生活情趣，同养高贵典雅之德。 谨慎交友，净化圈子，远小人以避灾祸，亲君子以养德行。 2 少妄言，留口德积百福 佛家有言：“说人是非造口业，损德折寿消福报。” 喜欢搬弄是非、胡说八道的人，就是在损耗自己的德行、寿命和福报。 然而，可悲的是，生活中太多人，用一年学会了说话，却一生都学不会闭嘴。话说的多了，定会言多必失，损人不利己。 秦朝末年，西楚霸王项羽攻下咸阳城，一把火烧了阿房宫后，就打算带兵离开。 然而，其部下一谋士极力劝阻：此城是战略要地，不可轻易舍弃。 谋士的意见被固执己见的项羽拒绝后，觉得自己脸上无光，便私下里说项羽坏话，嘲讽楚国人尽是些穿了衣服的猴子，而项羽，更是土鳖一个，没格局没见识。 不久以后，这话被项羽得知，气愤不已，命人杀了那位谋士。 谋士本是好心，却因口无遮拦、道人是非丢了性命，这是搬起石头砸了自己的脚。 他人的是非对错，与自己无关，没必要指指点点； 别人的家长里短，不归我们管，没必要肆意谈论。 孔子有言：“纳于言而敏于行。” 真正有修养的人，都懂得谨言慎行。越是智者越懂得沉默是金，而夸夸其谈者大多无知。 知命之年的我们，可谓阅人无数、经验丰富，也正因为此，我们更要金口玉言。 人后不说是非，人前不说恶言，生气时不说怨语，得意时不说傲话。 看过一句话：“人要少说，才能与幸福结缘” 。 少妄言，是一个人最高级的修养，留下口德，将会汇集百福。 3 多读书，养静心延年寿 清代文人沈复说：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。” 人心灵动，不能太过劳累，也不能太过安逸。 读书能很好的达到心灵的平静，是养心的最好方式。 《中国诗词大会》第三季总冠军雷海为，一个名不见经传的外卖小哥，却靠着读书，无论身处何时何境，都能心静如水，安之若素。 在居无定所、生活的捉襟见肘的日子里，他从书中，开辟出了一方心灵的净土，日子虽艰辛，内心却宁静。 在诗词大会的决赛场上，面对强敌北大硕士彭敏，饱读诗书的他镇定自若，专注比赛，最终以1%赢的可能，一举夺冠。 成名后的雷海为，一家文化旅游公司向他抛出橄榄枝，面对年薪百万的诱惑，因读书而内心富足的他，未欣喜、未心动，依旧低调行事、泰然自若。 随着年龄渐长，才终明白，博览群书后，融化于骨子里的智慧与学识，不仅提高了我们的认知，更化作了我们不念过往、不畏将来的内心和底气。 多读书不但能静心养心，还能延年益寿。 正如清代剧作家李渔养生妙方所言：“得书常悦其人长寿，拥笔善娱此士延年。” 南朝梁武帝的养生秘笈就是：“少近女色多读书”，史称80岁还能骑射弓马、上阵征战，85岁驾鹤西去的他，在古代算是高寿了。 现代科学研究也表明，凡是喜欢读书，勤于用脑的人，能够延缓大脑衰老，提高记忆力，所以很多学者都是长寿老人。 比如我们熟知的文学泰斗季羡林先生98岁与世长辞、巴金先生活到了101岁、著名作家杨绛活到了105岁…… 人活到老学到老，无论什么年纪，都要多读书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有长寿命。 余生，闲时多读书，你看过的每一本书，终将拓宽内心的广度，延长生命的长度。 ▽ 人过五十，要慎重交友，与君子同行；生活中少说妄言，懂得谨言慎行；闲暇时多读书，方可养心益寿。 人生下半场，请好好爱自己。 德修好了，福积多了，心养好了，你会发现，所遇皆良人，所见皆美景，生活充满无限可能！同意的点个在看，随喜转发，功德无量！ 作者：沉香，一个潜心修行的人，遇见更好自己的仙女子。 |
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