注意! 经常浑身不适检查不出问题，可能是植物神经紊乱在我们身边

植物神经紊乱为什么是这个名称呢？因为植物神经紊乱是它有两大系统在控制着我们身体的神经，一个是交感神经，另一个是副交感神经，它们两个共同维护着我们身体的神经运转，一旦一天来临，两大系统发生不协调的状况，就会出现神经失调，导致植物神经紊乱的产生。

植物神经紊乱在是由大脑皮质神经在进行控制和调节，正常状况里大脑皮质会格外的兴奋起来，互相紧张交替运转，同心协力，大脑是人们主要情感，思维想法的重要部分，要是外界的情感或者事件刺激到里面崩溃或发展时间积累长久，进一步造成大脑皮质部分区域异常兴奋，共同协调系统功能发生异常，造成我们的大脑血管里发生痉挛，血液流动缓慢瘀滞，造成我们大脑血量持续供血失常，脑细胞缺氧，致使大脑神经转变速度持续降落。

植物神经紊乱症状情绪方面表现出烦躁意乱，焦虑难安，情绪不稳定，多虑疑心，易怒十足，紧张恐惧害怕，坐立难安，心神不定，委屈哭泣，无愉快感觉，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、 失眠梦多、过度疲劳， 精神憔悴，记忆下降，注意力不集中，思想反应迟钝。

植物神经紊乱症状躯体方面表现出头痛难忍，头昏目眩，头发闷胀、发沉重，脑袋发麻木，头憋胀难受，头皮发紧束缚感， 像扣个头盔或带个铁帽一样， 肌肉紧张酸痛难耐， 后背脖子是酸困乏力、持久僵硬、发紧发沉发痛难受至极。

植物神经紊乱积极去参与到社区活动中和别人交谈、可以看些综艺喜剧片，多听一些安静轻快的音乐，舒畅身心，消除烦恼，读些积极向上，开心的书本或小说，让自己的心理充满智慧。

植物神经紊乱患者应将房间持续安静，禁止吵闹，光线感觉适宜，躲避强烈阳光照射的刺眼，肾虚的人室内应安静，室内温度保持轻快，身体要劳逸结合，不要过度劳累，早点休息早上早点起来锻炼，充实身心健康，要合理规划有足够的睡觉时间，才能使身体不会疲劳。

植物神经紊乱患者要饮食均衡起来，多吃些调节脾胃肾脏功能的食物，例如大麦，荞麦，高粱，蘑菇，苦瓜，萝卜，洋葱，泡些菊花，玫瑰等。

植物神经紊乱患者要少吃这些食品，酸性类例如乌梅，泡菜，青梅，杨梅，草莓，杨桃，酸枣，李子，柠檬等酸食品。

植物神经紊乱患者更不能吃冷冻食品，例如雪糕，冰淇淋，冷冻饮料，咖啡或者茶类饮品。