名家画廊 | 保罗·塞尚,法国著名画家,后期印象派的主将,作为现代艺术的先驱,从19世纪末便被推崇为“新艺术之父”。 在情绪面前,做一个克制的成年人。 深夜,朋友打来电话,说自己和妻子大吵了一架。朋友在电话里长叹了一口气,说现在自己很后悔。 他说,因为白天有一笔很重要的业务没谈拢,回到家后心情就很郁闷,一直靠在沙发上休息,什么都不想做。 吃饭的时候,妻子多催了几句,他嫌烦,忍不住发了脾气,然后两人就开始争吵起来。 这段时间工作不太顺,他时常带着坏心情回家,而且还理所当然地把妻子当做自己发泄情绪的垃圾桶。 可他没有想到的是,再相爱的人,也经不起失望的累积。 都说家是温暖的港湾,也是卸下伪装的地方,但这并不意味着,在家人面前,我们就可以放任情绪失控。 恰恰相反,不要让家人心寒,应该是我们每天都要提醒自己的事。 情绪的好坏,决定了爱的温度。能管理好自己的情绪,才能经营出有爱的婚姻。 名家画廊 | 保罗·塞尚 有人说,幸福的家庭都有一个共同点,就是好好说话。 我爸,在家一直都是温言细语的样子,从来没有跟我们大声说过话。 还记得我上小学时,有一次,他带我去公园玩。那时正值盛夏,玩了一天,我们都有点累了,便在回程的公交车上闭目养神。 半路上,我爸的椅子靠背突然被人用手重重拍了一下。 等我们睁开眼,一位不知道何时上车的老伯,正站在一旁,大声指责父亲,说父亲不给他让座,不尊重老人。 弄清楚情况后,我爸直接起身让了座,没有再与之争辩,但是老人依旧怒气满满,嘴里嘀咕说个不停。 那天回到家,我爸还是像往常一样,满脸笑容,有说有笑。 晚餐时,听我妈问起今天的情况,他一句也没提公交车上发生的事,只挑了一些游玩时发生的趣事来讲,把我妈逗得哈哈大笑。 这样温馨的一幕,从小到大我不知见过多少回。在我爸的影响下,我们一家人的关系一直很融洽,几乎从未发生过争吵。 他经常说的一句话是:“做人发脾气只是本能,压得住脾气才是本事。” 其实回头想想,我们的生活中并非不会遇到问题,就像小时候发生的那个小插曲一样,只要与人交往,矛盾和纠纷都在所难免。 但父母用自己的言传身教,让我明白,不管在外面发生了什么,回到家,都应该丢开烦恼,开心相处。 家是生活的最后一道防线。在家里宣泄情绪,不仅会伤害感情,还会让自己陷入更大的情绪漩涡。 在回家之前,调整好状态,坚决不把情绪带回家。这既是对家人负责,也是对他们最好的爱。 名家画廊 | 保罗·塞尚 我们常常有种错觉,觉得家人理应包容我们的坏情绪。无论自己怎么发脾气,只要事后道个歉,就会被原谅。 可哪有什么理所当然的包容,有的只是因爱而生的理解。 事实上,每一次突如其来宣泄的情绪,都会像一把刀,割在不设防的家人心头。 久而久之,伤口会结疤,会变硬,整个家庭的氛围也会渐渐变冷,变僵。 生活中,谁都会有被情绪所困的时候,但一个真正成熟的人,会懂得守住理性的高地,不让坏情绪冲破防线,伤害自己所珍视的亲情。 所以,回家前,请记得先把心情安放好。 如果感觉情绪真的很糟,不妨尝试做一些事缓解后再回家,或者是回到家以后,尽量先给自己一个独处的空间,坐下来看看书,听听音乐,等到感觉心情有所平复后,再去和家人沟通交流。 要知道,处理情绪最好的方式,绝不是冲动发泄,而是用爱与温暖的正能量,让它在心的边缘慢慢地融化。 而这份力量,唯有亲情可以给予。 家人,永远是我们最坚强的后盾,更是最值得珍惜的人。 愿我们都能学会好好地表达情绪,而不是带着情绪表达。 在情绪面前,做一个克制的成年人。保持平稳心态,携家人之手,走向幸福的未来。 作者:泉水 来源:念念沐心(ID:nnsg1021) |
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