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练习建构自己的美梦

 响亮2013 2021-08-28

  

每个人都会做梦,人们在梦的解释上下了不少功夫,也知道梦能给我们各种行为的线索,以及发掘潜意识的动机。但是很少人知道如何创造性地利用梦,赛斯在这方面教我们很多。

请记住,梦境实相与醒时实相一样的真实!并非你觉察不到梦,好像它就会烟消云散。赛斯说一个人到某个程度是受到物理环境的塑造,例如家庭、工作、或婚姻,但也被自己所创造的梦所塑造,人会被他的梦改变。因此梦的确会影响我们的日常生活,它可以让我们改进健康、获取灵感、恢复活力、解决问题,并且丰富家庭关系。

转变你人生方向的良师益友,不一定非要在醒时实相才有,在梦里也许有更多的贵人。所以请建立一个观念——我能在梦境中得到大量的帮助。实际上,我们的人格会试图建造梦境来解决问题,因为常常在醒时生活中,要进行适当的表达有其限制。如果用梦境解决问题的企图失败了,那么在醒时实相便可能具体化成为疾病。所以睡眠非常重要,要正确的睡觉,也就是分段睡眠,很多的疾病都是从睡不好开始。

赛斯提供一个做梦的练习方法。例如,试想一个人内心想要依赖,不想承担责任与压力,但现实生活却不容许他这样做。那么他如果能建构出一个梦,在梦中扮演依赖者的角色。或许醒来后他想不起来曾做过那个梦,但这个经验仍是有效的,问题在梦境里获得解决了。

同理可应用在人生种种问题上。先觉察内在到底有什么渴望,很希望得到肯定、爱,还是很想赚钱、重拾健康,都可以到梦里面去解决。例如你很渴望找一个理想中的伴侣,可是又觉得自己不够好,那么你可以告诉自己,在梦里我要找一个理想中的伴侣。现实世界里面你达不到的愿望,可以在梦境里面去实现。当梦境被建构出来了,于物质世界里的实现就会很快,因为梦是物质世界的前身。

你可能会说那是假的骗人的,错!那是真的,只是它是另外一个层面的真实。在很多情形这就是真正发生的事,它们在梦里面被实践了。现实生活中,你存款没了、工作丢了、被嫌弃了,你要到梦里去,建构你的梦,发挥你的价值。在隔天醒过来后,梦中所得到喜悦与信心,就会进入你的潜意识里。

以前很少人会去教你有意识、有目的地去做梦,但这是一个很实际的练习,对身心都有好处。如果你在现实世界是孤单的,可以去梦里交很多良师益友。但梦绝不是作为现实生活的逃避与虚无的幻想,而是在梦里面累积经验,在现实生活中就容易了。

重要的是,透过梦境治疗,可以避免许多疾病。因此生病的人,要很建设性的去做梦,在梦里得到你需要的关心和爱,自由地表达攻击性,以及摆脱压抑的情绪。

~取材自灵界的讯息第14章与读书会许添盛医师主讲

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