|
25岁的晨晨之前一直在上大学，毕业之后找工作到处碰壁，因此就去做了销售，虽然工作比较辛苦，但是慢慢熟练之后，其实收入还可以。今年公司决定内部晋升部门主管，她也是其中一位。她很开心，因此工作上更努力了，有时候忙起来更是不分昼夜。 但就在前段时间，晨晨频繁的感觉到头痛、头晕，但是因为自己工作比较忙，加班时间很长，没有时间去医院看，而且一忙就忘记了。 三个月前，晨晨手里的单子刚谈完，就赶紧去医院检查，经过全面检查，竟然发现晨晨患上了高血压，而且没有及时治疗控制，导致已经发展成了心肌梗塞的状况。家人都很震惊，为什么姑娘这么年轻，就患上这种严重的病呢？ 原来晨晨家里条件不是很好，比较节俭。工作之后，经常会喝咖啡提神，喝不完的还会放在冰箱里，下次接着喝，再加上她喜欢吃咸菜，工作忙的时候直接就着吃。晨晨也不知道后果会这么严重。后来经过4次痛苦的治疗之后，晨晨还是很不幸的离开了人世。 医生详细了解了晨晨的生活习惯之后，惋惜：冰箱里的这两物常吃，难怪会患上心肌梗塞 1、咖啡 咖啡是世界三大饮料之一，许多人都喜欢喝，已经成了打工人的最爱，更将咖啡视作提神佳品。没错，咖啡能提神，但是高浓度的咖啡却能让人的交感神经兴奋性增强、心跳频率加快、肾上腺素分泌骤增。 期饮用还会造成钙缺失、胆固醇堆积，坏处多多。所以，浓咖啡千万不能多喝，尤其是高血压患者更应该忌讳。 2、咸菜 不论是东北的咸菜的制作，还是朝鲜泡菜、湖南的咸鸭蛋的制作，都离不开大量的食盐。因此，腌制食品含盐量高 这就与在不知不觉中摄入大量食盐有关，腌制食物，无意中会让人盐分过多的摄入。在口味咸甜的很多菜里，食盐的浓度水平要比我们感觉到的更高。 在吃的咸菜时候，我们就无意识的吃很多盐了。咸菜就成了高血压引发心脑血管疾病的潜在威胁。 血压不段升高，身体会在这3事情上提醒你，别再忽视了 1、头痛 头痛是高血压的常见症状，疼痛部位多在头枕部和额部两侧的太阳穴。多为持续性的钝痛、搏动性的胀痛，甚至痛感有炸裂样。 2、头晕 高血压的常见症状之一就是头晕。有些是持续性的，头部有持续性的沉闷及不适感。有时是一时性的，常在突然蹲下时或站起来时出现。 3、耳鸣、出血 通常高血压引起的都是双耳耳鸣，时间持续也比较长。 出血其中以鼻出血较为多见，其次是脑出血 、眼底出血、结膜出血。 稳定血压，预防心肌梗死的并发症，日常必须要做好两件事 1、补充降压营养素 想要稳定调节血压，通过饮食控制有作用，但是很难达到理想的效果，最重要的是身体及时补上容易缺乏的营养物质，以免因为缺乏营养物质而造成血压异常。而珍寿安酸正是人体降压需要的一种营养物质。 珍寿安酸中含有多种能够帮助降压的物质，比如类黄酮、人参皂苷以及高血压人群最易缺乏的钙钾元素，除此之外，珍寿安酸中还含有多种维生素和游离氨基酸，帮助降低血压的同时还能调节机体生理性能。 珍寿安酸之所以会有这样的效果，得益于它的成分，珍寿安酸中含有珍稀物质人参、葛根、决明子、牛蒡根等，还辅以平卧菊、三七、桑叶、山药等十几种传统降压中草药，降压同时还能滋养身体。 日常想要调节和稳定血压的人群，可以坚持每天吃2粒珍寿安酸，帮助稳定血压值，保护身体健康。 2、 钠盐影响高血压的发病与升高 流行病学研究证实，高血压的发病与钠盐摄入过量有着十分密切的关系，甚至有的高血压患者之所以患病，导致病情不段恶化，完全就是因为口味过重，平时吃盐吃得太多了。 盐是个好东西，但吃多了有害无益。世界卫生组织给出的每人每日适宜的食盐摄入量为 5 克， 为除了食盐，我们平时吃的很多食物，如酱油、麻酱、方便面、咸菜、榨菜、鱼、香蕉、海贝、海藻中都含有盐分，而且还不少。其他的像火腿、咸鸭蛋、酱豆腐、鱼干、虾皮等美味食物，含盐量更高。 健康小贴士： 肉类并非一无是处，高血压患者可以选择鱼类食物来保健 高血压患者饮食宜清淡，最好远离高脂肪、高胆固醇食物，不敢吃肉类食物，连鱼类也敬而远之。 其实高血压患者可以吃鱼肉，挑选含胆固醇低的鱼类即可。而且鱼肉以其丰富的营养价值、鲜嫩细腻的口感，深受人们的喜爱。 |
|
|
