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安眠又降压

 源寶 2021-08-30

言行如一,从对自己诚实开始。

这是源寶每天原创更文第一年第223篇。

那年在本地闲逛,逛到一处从没去过的村子,其实这村子离县城不远,就是从来没去过,在村西的路南边,是一人多高的半坡,这面半坡上,有几株酸枣树,上面结满了酸枣,这种酸枣,是我吃过的果肉最多的酸枣,现在不知道那几棵酸枣树还有没有。

而酸枣大多是野生的,果肉并不多,除了果皮就是果核,并且采摘晚了连皮都会干了,并且采摘特别困难,因为到处是细小尖锐的小刺,稍不留神就会被扎到,不容易。


酸枣仁的作用大多数人都知道,治失眠。


其功效为:宁心安神。

对于酸枣仁的应用曾有个误解,就是必须炒用,其实不是的,生用炒用都可以,只要不是炒得太过,炒糊炒焦炒没油了,生用炒用是同样效果的。《金匮要略》中的酸枣仁汤也没说要炒嘛。

《神农本草经》酸枣仁:味酸,平。主心腹寒热,邪结气聚,四肢酸疼湿痹。久服安五脏,轻身延年。

失眠的可以这样单用:

酸枣仁略炒打粉,睡前一小时服用5克,还有降血压的作用。

END

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