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燥为秋之主气，秋季燥邪易侵袭人体，使人出现皮肤、毛发、口舌干燥，甚至干咳少痰、大便秘结状。 润燥茶尤其适饮于秋季，对口干、舌燥、咳嗽者，有良好的药用功效。  组成：金银花、北沙参、甘草等。 功效：金银花清凉润燥茶有清热解毒，补气养阴、清火生津，滋补肝肾、明目润肺，润肠通便的功效。适用于口干舌燥、咳嗽、咯痰、气虚乏力、双目干涩、小便黄赤、大便干燥等。 做法：将金银花清凉润燥茶加沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。   药物组成：菊花、桑叶、麦冬、甘草等。 功效：菊花养阴润燥茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、小便黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。 制法：将菊花养阴润燥茶沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。  药物组成：玫瑰花、山楂、玉竹甘草等。 功效：菊花养阴润燥茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、小便黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。 制法：将玫瑰花润燥茶沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。  组成：百合30克，枇杷叶30克，冰糖适量。 做法：上述诸药切成片或研成粉末，置热水瓶中，用开水冲泡大半瓶，盖闷约30分钟左右即可。 功效：清热、润肺、止咳。适用于风热咳嗽、日久所致干咳无痰或少痰，或痰粘难咯，声音嘶哑及肺燥引起的咳嗽痰中带血、口干舌燥、舌苔薄干等症。  组成：百合、杭菊各5克。 做法：放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10分钟左右即可饮用，每日1剂。 功效：可疏风散热，润肺止咳，适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等。  组成：胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚。 做法：上述材料放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。 功效：具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。 组成：银耳30克，梨2~3个，荸荠200克。 做法：银耳用水浸泡软后洗净;鸭梨去皮、心，并切成小块或片;荸荠拍开，加入适量的水煮滚20~60分钟后即可当茶饮。如喜欢银耳较软，可先煮银耳。 功效：清热润燥。 组成：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量。 做法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。 功效：清燥润肺、化痰止咳。 组成：麦冬10克，百合10克，西洋参3克，枸杞5克。 做法：麦冬、百合、西洋参、枸杞洗净加入茶壶中浸泡15分钟，上火烧开15分钟取清液即可代茶饮用，一次饮完可再次蓄水泡饮。 功效：具有滋阴润肺、生津止渴、润燥止咳、养肝益肾的食疗效用。 组成：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克。 做法：上述材料放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。 功效：养阴润肺、生津止渴。适宜阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。 |
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