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书海遨游 No.19002     用时间观建构起一个精神世界 ——《时间的悖论》 推荐程度：＊＊＊＊ （虽然不喜欢诊断医学，但这个视角还是值得思考的，额外加两颗星） 原书阅读：399分钟 本文字数：1,103 本文阅读：4分钟 首先必须得澄清，这本应该不是津巴多教授主笔的书，因为中间有太多对于津巴多教授说话的引用。也是因为看到津巴多的名字才把我吸引过来打开这本书。 其实我并没有后悔，因为因此阴差阳错的看到一个崭新的视角，非常给力。 这个视角就是时间观。虽然可以把时间定义成一个物理规律是客观存在的，但在大家心里的时间缺并不是那么理智，甚至更不讲逻辑，充满了各种弹性。也是这样的弹性，可以形成一个以时间观为框架的精神世界。 通过时间观去解读几乎所有的人类行为和现象，包括健康、压力、金钱、爱情、幸福、商业、政治等等。最精彩的不得不说是在于对自杀式恐怖袭击者的分析，为什么现在的疏导乃至影响方式都没什么实在的效果，归根结底还是在于其超未来的时间观。 虽然我是不太喜欢这种诊断医学的思路，就好比完成ZTPI量表和TFTPI量表就可以给你以下七种时间观打分了。然后给你贴上一个标签，你是什么样什么样的人。
再给出作者期望的状态，并调和到相应的时间观：
我只想说的是，我在这中间看到了许多治疗或者沟通的思路。就好像作者说的催眠最大的用处就是帮助案主产生当下的时间观，改变时间观相应的人事物也就随之改变了。其实作者也许并不完全了解催眠，催眠也可以以此改变过去乃至未来的时间观。 以此就更容易去理解精神分析关注的是过去，存在主义关注的是当下，人本主义关注的是未来。 想到这里就很容易有一个更清晰的思路，如果要让一个人松动，也许发现他的时间观取向进而改变就好。并没有一个绝对的方向，只是让他能感受到不一样的时间观。就好像抑郁症如果能有适度的未来时间观，是不是就可以缓解了。 我们贴标签的目的一定是为了撕掉它，时间观这个标签也许是一个可以让治疗更清晰的思路。 借用作者的“时间的黄金法则”，“你希望别人如何去使用时间，你就要求自己如何去使用时间。”正视自己的时间观，尝试思考下不同的时间观，也许这个世界都会不一样。 2019-1-2  菲利普·津巴多 Philip Zimbardo  约翰·博伊德 John Boyd    “每日糊图”： 每天发一张自己拍的照片和一段原创的文字，和你分享着生活和心情。 “书海遨游”： 每看一本书都会感慨几句，以此分享给大家，和大家一起讨论，引发更多的共鸣。 “每月一片”： 每月挑选一部当月最喜欢电影，做些感想和评价，推荐给大家。 大家可以在公众号的菜单中找到更多更详细的信息，如有任何问题，也欢迎大家随时留言反馈。   伴你一起 浸在消逝的时光里 |
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