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大家好，我是雷师兄。 很多朋友经常会出现脾虚的问题，比如大便不成形，总是粘马桶，舌头上的齿痕非常明显。 01 祛湿三步法 晒干，烘干，吹干 那脾虚湿气重该如何祛湿呢？ 今天就带大家来了解一下祛湿三步法。 什么是祛湿三步法呢？ 大家可以想一下，一条湿毛巾，我们如何把它弄干呢？ 第一放到太阳底下把它晒干，第二拿到火炉旁边把它烤干，第三个用吹风机把它吹干。 祛湿也是一样的，祛湿三步法也就是晒干，烘干，吹干。 总的来说就是燥湿，还有气的运行。 02 香砂平胃颗粒的功能主治一 健脾燥湿 那我们来解读一味中成药，叫香砂平胃颗粒。 咱们来看一下它的功能主治，健脾燥湿，理气和中。 先说健脾燥湿。 健脾是因为你脾胃虚弱了。 因为脾是运化水湿的，脾虚则体内的湿气代谢不出去，就会造成体内湿气沉重，所以我们就需要健脾。 健脾是把湿气代谢出去，而燥湿就是提升温度，把它干燥，也就是烘干，晒干的意思。 03 香砂平胃颗粒的功能主治二 理气和中 说完了燥湿化痰，咱们再说理气和中。 什么是理气和中呢？ 前边说祛湿三步法里面的吹干，就是把体内的气给捋顺，这种情况就叫理气和中。 中就是中焦，也就是脾胃的意思。 和就是降的意思，和中也就是让我们胃气下降。 正常情况下，胃气本应该是下降的。但是你脾胃出了问题，胃气就会上逆。 上逆之后，就会出现打嗝，嗳气，反酸。又由于气不往下走，就会堵在中焦脾胃里边，从而吃点饭就容易肚子胀。 香砂平胃颗粒里边，陈皮，苍术来健脾燥湿，燥湿化痰。厚朴，砂仁，香附来理气和中。 如果你出现了以上情况，总是大便不成形，粘马桶，舌头齿痕非常明显，并伴有胃部不适，都可以用香砂平胃颗粒来调理一下。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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