【原】简简单单

【朋友问我：看你最近情绪不佳，是不是感情之路不顺？

我答：很顺，一路上都没什么人。】

---

亲爱的读者，当你看到这篇推文的时候，心情是如何？希望看过这篇文章后，并且听了魔性的BGM,又是活力满满的一天呢！

最近天气实在太炎热，一向自律的我也开始懒惰了，主要源于作息不规律，换上了失眠，每天大脑昏昏沉沉，这样的状态让我很难受，好的睡眠 is so important.我每天撑着伞走路上班，到了公司衣服都被汗湿透了，一路上每个行人都是被晒得很不耐烦的表情，哎，这个炎热的天气啊！同时，我也观察到，这样的高温下，是很容易上火的，聒噪！希望读过我的这篇文章后，能够带来夏季微凉！

实不相瞒，我最近迷上了蚂蚁森林的偷能量，每天早晨醒来就去偷能量，有时候眼睁睁地瞅着，竟然还能被抢走，一万点伤害！我是个不爱玩游戏的人，玩过的寥寥可数，采蘑菇、偷菜、偷能量，又回到QQ刚流行偷菜的那些年，好开心！可是，蚂蚁森林的游戏规则里，给别人浇树要耗费自己的能量，不开森。我只好收起我善良的仁义之心，希望能量多的好友都加我的支付宝好友，帮助我种树！

除了以上的汇报，生活还是平平淡淡。尤其工作后，日子是按周计算的，一个月也就四个轮回吧，时光匆匆溜走，不得不承认，工作大多数是boring ,所以很多人都上班忙着完成任务，下班行尸走肉刷个剧，早晨又被闹钟吵醒，披上衣服就去挤地铁！这就好像鲁迅笔下的铁屋子的人，其实这样的“安逸”并不是发自内心的喜欢，可是又懒得改变，毕竟改变是费力气的。除了热爱，我再也想不出什么可以警醒我们内心的知觉。#论热爱的重要性#

其实，我是很不情愿在读者面前暴露出内心的软弱。最近，我也有些心情不好主要是睡不好，状态不在。可是，总得要正向激励自己吧！我下午买了两本书，《史记》和《查无此人》，好久木有读书了，等我读后感跟你们分享哦~其次，音乐也是很治愈的，可以听欢快的音乐，同时做运动，不要小看我们的身体机能，心情和健康息息相关，所以有时候你的心情不好，或许不只是心情不好，而是身体发出信号需要运动，懒惰会让精神头down的！那么，运动起来吧~

那么，除了运动，怎么才能使心情好起来呢?

少刷朋友圈

已有研究发现，刷朋友圈会降低幸福感，因为你所看到的都是别人装出来的样子，尽管我们内心都知道大家都只晒风光的一面，都是PS 滤镜过的生活，可是直觉上还是愿意接受别人是幸福的，自己是苦逼的！哎，错矣！生活没那么顺当，也没那么糟糕，即使你的生活看似是顺利的，你也不见得会开心，因为人心是贪婪的，而且会一直比较，拿别人的朋友圈来惩罚自己。比如，码字的此刻我也不开心，我并不会晒在朋友圈，而是听着欢快的音乐看着电影，朋友圈只是我晒幸福和推广文章的场所，千万不要太当真！这也是现在很少人在朋友圈宣泄真实情感，大家都害怕暴露内心的脆弱，都是发 很得意的一面；大部分人在朋友圈发的都是行业新闻，以及投票，以及点赞送果盘之类。所以，亲爱的读者，尤其是那些离开朋友圈就无法呼吸的人，千万不要把朋友圈的故事当做benchmark,一定要简简单单的，做好自己！永远和自己比较！

我的分享就到这里，幸福是自己的，幸福感也只有自己去衡量!当你把目标设为向某某看齐时，你已经不幸福了，因为你内心是嫉妒的，是肤浅的，只有脚最懂鞋的温柔，别太片面眼红别人的幸福，要建立自己的幸福观！

祝好！