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昨天在一个饭馆吃饭的时候，看到一个小孩子伸手进饭馆老板的鱼缸里面去捞鱼。小孩子的父母看到后，立马制止了小孩子，并且问他为什么要这么做？ 小孩子人畜无害地说，小鱼在水里面呆太久了，会憋死的，我要救它出来，让它呼吸一下新鲜空气。听到这里，在座的人都哭笑不得。 看着这个场景，我陷入了沉思。因为我在小朋友身上看到了大多数成年人谈恋爱的样子。在小孩子的眼里，他们所理解的世界，就是他们所看到的世界。 小朋友知道自己不能在水里呆太久，不然会溺水。所以他认为鱼也是这样子，完全不去理会鱼本来就是活在水里这个客观事实。 这种行为在心理学上叫做心理投射，是指个人将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反应于外界事物或者他人的一种心理作用。 翻译成人话就是，你将自己的内心感受直接套用在别人身上了，认为别人也是这个样子。前面所说的小朋友就是将溺水的风险投射到了鱼的身上。
心理投射很少人对此有所了解，但是在每个人的亲密关系中，都是很常见的一种行为。它非常容易引起两个人之间的误会和冲突。 习惯性投射的人，是极度缺乏同理心的。 他只活在自己认为的世界中，而不管客观世界是怎么样的。跟这类人沟通，就好比你要跟一个天生就是瞎子的人，描述什么是红色一样难。 瞎子的世界是一片虚无，他从来都没有见过红色，任凭你如何描述，他也无法感知到红色是什么样子。 就好比一个缺乏安全感的人，你跟她说别怕，我一直都在。她是无法想象你一直都在身边的样子。 我有个学员，就是一个极度缺乏安全感的人，有一次发现自己的男朋友在公司年会的合照上，男朋友旁边坐了一个女生，两个人还笑得很开心。 她就觉得男朋友跟这个女生有猫腻，于是发脾气，一直质问男朋友。甚至提出让男朋友辞职的要求。 从这个案例中，可以明显看到，女生将自己的社交距离，投射到了男朋友的身上。 女生认为，谈恋爱了之后，应该跟异性保持一米以上的社交距离，坐在一起这种社交距离明显是不合适的。 然后女生认为，男朋友应该也要跟我一样，不能跟异性靠得太久。 但是男生并不那么认为，他觉得和异性之间无需保持太严格的社交距离，只要不跟异性做出暧昧行为即可。 于是误会就产生了。如果女生一直无法意识到自己是在投射，那么争吵会一直存在。因为谁都觉得自己没有错。 我自己也遇到过被投射的经历，同学聚会的时候，我跟一个玩得比较好的小伙伴聊天，开玩笑开得比较猛，被班长听到了。 聚会结束后，班长就偷偷问我，这样怼别人是不是不太好呀，要不你趁他还没走，去道个歉啥的呀。我笑了笑说不用。 班长认为，一个人在公开场合就不太适合去调侃别人，不然对方会记恨自己。等于说，班长将这种感觉投射到了我的身上。而忽视了我和那个小伙伴的关系程度。
啥也不用干，当你遇到投射的时候，只需要知道自己正在投射别人，就够了。只要你知道自己在投射，你的投射行为就会停止。 就像那位小朋友，如果知道自己将溺水的感觉投射到了鱼的身上，那么他就不会去救鱼了； 我的学员如果当时就知道自己将社交距离投射到了男朋友身上，那么后续的“他们有猫腻”这个想法也就不存在了。 如果班长自己将社交礼仪投射到了我的身上，那么他也不会觉得，我是在攻击别人了。 有人会问，如果不知道自己正在投射怎么办呢？还能怎么办呢，一个不知道自己在投射的人，如同那个捞鱼的小朋友一样，他只担心鱼会被淹死，而没有考虑到鱼本来就在水中。 如果你去劝他，反而他会打你骂你，因为你在阻碍他救鱼。 你跟井底之蛙去描述星辰大海，你跟夏虫说这个世界上是有冬天的，这本身就是一件缺乏同理心的事情。 今日干货更新：如何引导对方以你喜欢的方式爱你？.pdf |
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