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今天要讲的内容可能会打破大家对爱情的美好幻想。 和一个人在一起久了之后，相信大家都会体验过一种感觉，就是眼前这个人已经无法再让你产生任何心动的感觉，牵着对方的手，就像是摸着自己的手一样。 很多人会觉得，这是因为眼前的这个人变了，变得不再爱自己了。没有一开始那么的上心了，其实这个问题不应该聚焦到男女双方谁变心这个角度上。 因为感情会变淡，是一个生理上会必然发生的问题。即使梁山伯和祝英台最终能过上美好的神仙眷侣日子，也要面对感情变淡的问题。 康奈尔大学教授辛蒂·哈赞调查了37种不同文化里的5000对夫妻，并进行了医学测试后，她认为，18到30个月这段时间足够男女二人相识、约会、结合、生子。 在此之后，一般就不会出现看到对方便心跳加速，手心出汗的情况了。也就是大家所理解的爱情的感情。 其实爱情的感觉，不过是大脑中的一系列化学反应，参与反应的化学物质有多巴胺、苯乙胺和催产素。 但时间长了，即使是最容易对异性产生激动情绪的人，也会对这三种化学物质产生抗性，二年左右后，它们的作用便失效了。 超过这段时间后，无非就是两个结局：第一，分手换人；第二，接受平淡。这个时候你们大脑内这三种化学物质无论如何刺激，都难以让你产生爱情的感觉。 但是，一旦有第三者介入到你们任何一方中，这三种化学物质会被再次激活，然后让你产生爱情的感觉。 不过同样地，与第三者的化学反应，也不会持续太久的时间。 为什么会这样呢？这里涉及到一个概念，叫感觉适应，就是当你长时间接触同一类型刺激的反馈后，你对这个类型刺激的反馈会越来越不敏感。 举个例子，当你要睡觉的时候，在关灯的那一刻，你会觉得房间一片漆黑，你什么也看不到。 但是只要过了几分钟后，虽然还是很黑，但是房间内的一切你至少已经可以看到一个大概了。 洗澡的时候，一开始你即使调一个比较温和的温度，你也会觉得有点儿烫，但是洗了一阵子之后，你不仅觉得不烫了，反而还觉得不够烫，想要调高一点温度。 感情中也一样，刚开始认识的时候，你们闲聊日常都能让你心跳加速。聊了一个月不到，虽然还是聊日常，但是你们已经觉得索然无味了。 再往后你就会觉得，爱情的感觉消失了。表面上，你觉得这是没感觉了，实际上，是你已经适应了这种强度的情绪体验了。 所以大家能理解，为什么我一直在朋友圈强调，不要一直线上聊个没完。一定要见面，不然新鲜感消退了，这个接触的窗口期就过去了。 看到这里，大家可能就会疑惑，我们真的没办法抵抗新鲜感的消退吗？ 好消息是，有办法。怎么做呢？ 前面我说了，一旦你们两个人适应了某种强度的情绪体验后，大脑的化学反应就会停止了。如果要让爱情的化学反应再次激烈起来。 就需要有更强的情绪体验介入。如何产生更强的情绪体验呢？答案是：超预期行为。 分享两个超预期行为的思路： 第一，多体验第一次。就是去做你们两个人从来都没有做过的事情，比如第一次两个人一起去网吧；第一次去对方的大学玩，让对方第一次来你的大学玩；第一次在客厅啪啪啪。 周末的时候，我会跟女朋友一起找一个商场去摆市集玩，赚钱的同时，也能体验一把当老板的滋味，这样的体验就很新鲜特别。 第二，反常规流程。常规流程就是你们双方的生活轨迹，每天几乎都是一模一样的，上班，吃饭，下班，休息，睡觉。在这个常规流程中，新增，替换，减少一些环节。 大部分久处不厌的人，本质上都是在提供未知预期，就是你根本不知道对方会蹦跶出什么新鲜的东西。 但是这里大家需要注意的是，我们要提供的是，有安全感的未知预期。 对人类而言，未知等于恐惧，但是有安全感的未知就等于新鲜感了。看恐怖片，看灾难片，就是在体验一种有安全感的未知预期。 虽然很恐怖，但是现实中，你还是安安全全地坐在家里，不会真的有一个怪物突然出现在你后面，世界末日也不会真的降临。 这就是通过非常安全的方式来体验极致的情绪体验。 |
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