 中医养生最关键的是什么？ 是心态，心态好了之后，恬淡虚无，真气从之。人心情心态好了之后，气血就通畅，气血通畅了之后，尽终其天年，度百岁乃去，就能够活到一百岁。所以《黄帝内经》的原词叫做“故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”就是活到天年，与天地终，天地指的就是自然，此圣人之治身也。 养生就是养肾。 肾精能量是生命的底牌。精化气、气化神，一切有形的能量和无形的能量，都需要肾精来支撑，包括心神消耗在内的一切消耗，最后本质上是肾精的消耗。 人的肾，就好比是一个水杯，肾精就是水杯里的水。在长期超负荷运转下，由于身体需要足够的能量来应对困难，就会过度摄入属咸的食盐来调取肾精能量。水越少，就越需要吃更多的盐来提取能量，当水少到一定程度，精化气、气化神的能力就会不足，无法正常运化天地能量，生命的运化处于气滞血瘀或湿聚痰凝的“休眠状态”，进而来保护身体，久而久之，就会出现失眠多梦、消化异常，最后，导致心神失常、肾精衰退。 |
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