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湿气重的人注意了，可能会给身体带来这些危害，想祛湿做好一件事 中医认为，湿气是万病之源，特别是体质虚弱的人，特别容易出现湿气重的情况。当人体感到疲惫的时候，需要通过排除湿气以及补充阳气得以恢复体力，这样才不会让身体各个器官衰竭，也能避免湿气入侵体内。 很多人都不清楚什么是湿气，其实湿气是中医的一个概念，它指的不是一种病，而是一种病机，当身体一旦有了湿气，那么各个部位都会受到影响，身体会变得很沉重，很虚弱，所以大家一定要注意了 湿气重可能会给身体带来这些影响，别不当回事： 1、湿气重的人，每天早上起来，身体都很疲惫，头脑昏沉，提不起力气，白天总想睡觉，眼皮下沉，有明显的眼袋，没有精神应对一天的工作和生活。 2、湿气重的人还会出现手脚冰凉，身体爱出虚汗，怕冷又怕热，一吃寒凉的食物就要拉肚子等情况。 3、湿气重的人耳内会变得很湿，女性朋友白带增多，阴部瘙痒。 4、湿气重的人还会出现性机能减退，对房事提不起兴趣。 5、湿气重还会让人爱长湿疹，湿疮，出现溃疡，而且很长时间都治不好。 6、湿气重还会引发身体虚胖水肿，其他部位不胖，只有小肚子大。 7、湿气重会使头发变得很油腻，头皮屑增多，经常掉发脱发。而且脸部皮肤变差，爱长斑长痘，脸色黯淡无光，油光满面，大便不成型，粘在马桶上冲不下去，或者经常出现便秘的情况，小便混浊。 8、湿气重会让人的消化功能变差，出现消化不良，脾胃功能失调，没有胃口吃饭，胃部胀气等情况。 当身体出现上述这些表现，多半就是湿气重了，出现得越多，说明情况越严重。 湿气会从这些穴位进入人体，从而引发不同的症状： 1、大椎穴——症状——肩颈酸痛，有肩周炎，颈椎病，头晕脑胀，晚上睡不着觉，爱做梦。 2、膻中穴——症状——乳腺胀痛，乳腺管道堵塞，小叶增生。 3、神阙穴——症状——盆腔积液，容易引起各种妇科疾病。 4、命门穴——症状——腰背酸软，肾功能下降，肾虚。 5、涌泉穴——症状——膝关节酸痛，有风湿关节炎。 中医认为千寒易除，一湿难去。祛湿如果不健脾，那么就不能达到有效的效果，脾主运化，脾虚则运化功能下降，湿气就不能排出体外，所以要想祛湿，首先就得健脾。 “千寒易除，一湿难去”，湿邪是 “风、寒、暑、湿、燥、火”六邪中最难祛除的一“邪” 老中医：“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”，祛湿做得好，好过一整年。 中医一个小细节对付湿气 《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！ 《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄！常喝健脾祛湿，根除湿气 准备：赤小豆、芡实、薏苡仁、橘皮、大麦、苦荞、栀子等多种食材，科学搭配做成茶包，每天热水冲泡5分钟，喝上2~3杯，无湿一身轻。    |
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