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有些人在情绪来了后会用各种各样的方式去发泄——哭喊、找人倾诉、一醉方休……各种各样的办法。
逐渐他就迷恋上这个办法了,因为他每次用这个办法时,觉得问题会缓解,自己会舒服些。但是缓解不是根除,只是让你释放一下,释放完了那情绪还是你的。
如果你只是一味地缓解,你会发现只要情绪一来,你都必须用那个办法。你说:“我这是处理呢!”可是你的情绪没有一丝一毫的减少。
只有格物,只有观照,才能解决这个问题。
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来自: 启明灯 > 《待分类》
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